一 利用时间的高手，一定懂得如何舍弃
中学后，学生学习的压力很大，很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。
确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得最需要提高的那门科目。
二 要学会放弃超过自己能力范围的事
一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战。
但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。
三 根据不同内容的学习特点安排时间
上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。
面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
四 除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息
有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其实，时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
家长可协助孩子做好这3个方面
■ 提高时间价值意识
每天24小时，不打理它就悄悄地溜走了。一旦打理得当，生命就更有意义。学习时间只要管理得当，完全可以学习和休息兼顾。
■ 每日执行，自我监督与反馈
重点协助孩子提升时间监控能力。这是学业优秀和一般的孩子最大的差别。因为时间自我监控能力的不同，得到的效果也是不一样的。
每晚临睡前总结一下，早上起来再想一下一天的计划和安排。
■ 强化时间效能感
如果孩子常常计划完成不了，就会失去信心。家长要让孩子相信，“我能够有效地利用自己的时间，我的时间大部分都掌握在自己手中。”
家长要帮助孩子把握时间的自我监控能力。
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