早睡早起

每日三件事

01 瑜珈早课学习

瑜珈早课学习的第l四天，今天状态很不错，经过几天的练习，对课前准备工作以及课程动作流程、注意事项都开始熟练起来，练习的时候没有了顾虑，自然也就可以更加专注。

02 阅读《人的全景》

今天阅读了198至235页，开始第三章“行为助推器”的阅读，了解了与情绪产生紧密相连的体内的各种化学反应过程，了解了体内的哪一种元素会引发怎样的情绪。

03 学习

今天听了樊登老师在“我有一个问题”中回答一个六年级的小朋友关于“不喜欢阅读，怎么办？”的问题。樊老师回答说阅读的兴趣必须培养，你现在喜欢读科幻的小说就尽管去读，读出兴趣以后还可以读些言情的、武侠的，通过这样不断的阅读自然就会培养出阅读的兴趣，以后就能够学会通过阅读去解决你所遇到的问题。

今天去了趟超市，这是我在家呆了27天之后第一次出门，街上基本没有什么人，不禁感慨我们这个小县城的管理还是很到位，我们的市民们也非常的自觉，没有出来集堆太晒太阳，也没有不戴口罩到处闲逛的。从这几天令人欣喜的数据来看，疫情已经得到了有效控制，但这场战斗还没有完全结束，我们还需要坚守住自己的阵营，决不可以掉以轻心，不能够让前线牺牲的勇士们白白牺牲，不能让还在前线战斗的白衣天使们的付出付诸一炬，我们要坚守防线，尽快取得最终的胜利。

今天学习时间的占比不够，想想也觉得不用去责备自己，周六可以适当的放松一下，适当的休整也是为了更好的出发。明天继续加油吧！