1、《红楼梦》（p75～78）
2、《穿越非洲两百年》（p62～78）
3、《太傻天书》（p64～74）
4、得到听书：《梵高传》
5、樊登读书：《谢谢你迟到》
6、蜻蜓FM：《蒋勋细说红楼梦》第一回（上）
7、复习单词：40个（110）
8、形体操：60分钟，步数：9400（130）
10、写信打卡（第528天）
1、《红楼梦》（p75～78）
2、《穿越非洲两百年》（p62～78）
3、《太傻天书》（p64～74）
4、得到听书：《梵高传》
5、樊登读书：《谢谢你迟到》
6、蜻蜓FM：《蒋勋细说红楼梦》第一回（上）
7、复习单词：40个（110）
8、形体操：60分钟，步数：9400（130）
10、写信打卡（第528天）
本文标题：记·自律『第499天』
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