2019.10.19的我在医院做了一个小的切除手术（脖子后面有个花生大小的脂肪瘤），手术做完后脖子只能左右最多30°的活动范围，还不能做低头、抬头的动作，因害怕出汗感染伤口，于是乎坚持锻炼身体的计划就搁浅了。
2019.11.02，去拆线了，拆完线四天，感觉脖子后面摸着已经没啥感觉，脖子也可以自由活动了，于是重拾我锻炼身体的习惯。
前天跑步4公里，果然是十天不练对手知道哇，以前跑步每公里也就6分20秒，快一点的话5分50秒左右，昨天竟然每公里都在7分钟以上，平均7分27秒，并且跑完第二天小腿肚疼，所以昨天就没再跑步，而是在室内进行锻炼，进行了腹肌撕裂课程训练，接着又进行了臀桥、平板支撑、深蹲、俯卧撑等动作训练。
回顾过往，锻炼身体是我能够坚持为数不多的事情之一，大学时候都一直在坚持，从2017年加入Keep，到现在已经坚持接近3万分钟，最长坚持是连续138天没间断，锻炼过程中有过累、有过痛、有过怒吼、有过想懈怠，但感谢自己的不放弃。
我会一直努力坚持下去。
我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回来啦！扬帆，起航！我回...
掰起手指算一算，我下载简书也有许多日子了。但是我还一个字都没在简书上写。很疑惑啊，这是为什么呢？可能是不知道写什么...
前段时间一直在加班赶项目，没时间更新简书，最近几天会把在项目中遇到的各种难题、bug和大家分享出来！
好久都没有来简书了，当初一时兴起建的专题，没有想到还会有人投稿，还会有人关注喜欢，虽然不多，但对于小透明的我还是会...
我自然生长的眼睛属于内双的单眼皮，看起来比较无神。学化妆的时候，一直希望自己可以画眼线让眼睛变大一点。咨询了一个专...
最近姨妈期，调理养生了下，没太关注体重，但开始注重饮食啦。 姨妈期走后，可以煮当归，红枣等补补气血，初见成效。也许...
每天都是浑浑噩噩过来的，今天突然来了心思，将家里打扫一遍，泡了一壶茶，洗头洗澡之后就开始画画。 这...
好久没有沉下心写东西了，一直以来越来越能写故事了。所以很开心能够回来，我也觉得这次一定要坚持下去，每天写，坚持写。
消失了几个月，我又回来啦！ 几个月前写简书被LG知晓，遭到他强烈的反对。为了家庭和平，我选择了暂时搁笔。 我利用这...
本文标题：我又回来啦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lxsibctx.html
网友评论