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日更543天,6月20日愤怒本身不具有破坏性

日更543天,6月20日愤怒本身不具有破坏性

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2022-06-26 21:26 被阅读0次

愤怒本身不具有破坏性,只有愤怒的行为才是有破坏性的。

愤怒并不是一种恶行,它是一种可以用在紧急情况下的值得尊敬的人类情感。

如果你允许自己相信愤怒是在特殊情况下一种自然的人类情感,那么,你就会尊重它并以此为荣,直率地承认它就是你的一部分,并且学习很多利用它的方法。

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