前记：我是一个不懂得拒绝的人，因为朋友盛情难却，我购买了七天的减肥减脂产品。老公心疼我，说咱两个相比，我更需要产品。于是他开始试用。经过八天意志力的全面考验，他坚持下来了，瘦了九斤。今早无意间的邀约，他写下了这篇减肥笔记。
减肥，给身体做减法，保持身心健康，或许是人到中年心态下的一种选择。四十不惑，或许不是今后的人生里不会再迷茫、困惑，而是面对选择时多了份坚定，遇到困难时多了份坚忍。
性格原因，我打小不爱运动，后来得了静脉曲张，遵循医嘱更是给自己多了份借口。三十岁之后，我对自己的身体是放任自流的态度，体重逐年增加至180多斤，超出健康指标40多斤。
面对亲人的劝诫，我通常会选择回避或者拖延应付，觉得自己平日里吃的并不多，易胖体质没有好办法。有时候还会振振有词地反驳说：“人生在世，首先解决的就是吃喝二字。嘴里没滋没味，活着还有什么滋味。”
直到两年前，接踵发生的两件事刺激到了我，让我明白自己的身体不能也不敢再继续挥霍下去。
一件事是单位体检，检查报告显示我有七八项指标亮了红灯，特别是血压、血糖、血脂都逼近临界线。这是从来未有过的情况，我一下想到了身边每天不得不大把吃药的亲友，“病态”下的人生让我有些毛骨悚然。
第二件事是两位同事先后突发疾病住院，年龄都在50多岁，一位因为肺部出血，一位因为脑部出血，都是“老毛病”累积的结果。好在救治及时，不久就恢复了。两位同事的生活态度与我差不多，都是40岁左右的时候查出了毛病，一位是做了心脏搭桥但烟不离手，一位是血糖超高但酒场不断。想到探视时，同事躺在床上的痛苦无助，两家人起初的紧张慌乱和治疗期间的疲惫不堪，还有随之产生的高额医疗费用，放任的代价实在是太过高昂了。
我还没有病发，我还来得及改变！不能再放任身体了，必须改变！减肥，这是我年近四十的选择。
这两年里，我先后经历了三次减肥，第一次减掉了30斤，然后因为工作应酬出现反弹，然后再减。期间，有“忍饥挨饿”的痛苦和“望眼欲穿”的煎熬，也有“一日三变”的满足和“身轻如燕”的快乐，还有反复中的“惴惴不安”、“悲观失望”、“自强不息”、“坚忍不拔”，身在其中可谓百般滋味。但当拿到新的体检报告，所有数据都正常了，并且好与以往，那心情就一句话，值了！
人到四十，人生近半。往世不可追，只能往前看。年轻时希望拥有的越多越好，现在想来多了或许会成为负担。要学会仔细甄别，给自己的心也“减减肥”，把有限的精力和时间，用来珍惜值得的人，用来做好想干的事，让自己的人生更有价值！让自己的人生更有价值，或许才是最好的选择！
老公在家是个不太爱讲话，虽然一直呆在他身边，却不曾了解他经历过如此多的心理历程，看得有些心疼，要检讨一下。
人到中年，有很多的羁绊会左右我们的选择，要考虑的事情总是太多。选择也许就是一念之间的事情，难的是选择以后如何持续给力，最终达到自己的预期。给心减肥，这好像也是我要思考的。
有人说减肥是个系统工程，需要行为学、心理学、医学、营养学等各方面的综合考验，不是每个人都能达成的。亲们，假如你身边有减肥的人，请一定多给他鼓励！
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