预防癌症，从提高免疫力开始

今天周末，是我抄写的第13天。早上给宝贝洗漱完，吃完早餐，我便和她一起画画。抽出一点时间来抄写今天的内容。

不知道是不是自己年纪渐长的原因，现在对于健康这块特别的看重，记得自己20岁的时候从来不会关注这些，总觉得自己的健康是不可能出现任何问题的，只是当自己种了以后，才发现上有老下有小很多，健康是需要我们更多的去关注，这样子才能够给家人带来更多的帮助。

今天抄写的书籍是《免疫力》。

抄写了一些关于我们癌症的数据报告。这份数据主要是2020年的数据，2020年中国新发癌症约457万名，占全球新发癌症病例的23.7%，也就是每年大概有300万的癌症患者，同时在全球每4个人有癌症患者的病例中，其中就有一个是我们中国人。

为什么这么多人会有癌症？其主要原因还是我们的饮食出现了问题，饮食不规律，过度油腻以及作息时间不规律所导致。

也希望自己在看过这本书之后，能够略懂一些饮食上的指导。之后再给大家进行一些详细分享。