11月29日

1.陪伴：上午陪孩子去打羽毛球，看见孩子做自己喜欢的事时，开心、有活力，挺好的。

2.完美：要不是为女儿做她喜欢的酸菜鱼，还轮不到我做，家里做饭、做家务都被勤快的母亲抢了。看见完美妈妈的模式：操心、别人做的不能按自己的心意做，吃多少都要由她来决定。带着觉知，听她说，按自己想的做，实在受不了也不带情绪的表达两句。好在母亲也不生我的气，该表达表达，家里还是很和谐。

3.相信：女儿饭后自己洗衣，整理内务，干净利索，让母亲看见完全能照顾自己的女儿，请她相信女儿完全能自己照顾自己，母亲一直在旁边笑。

4.约定：陪伴女儿的日子总是过的那么快，下午女儿就返校了，珍惜每一次相聚的日子，和女儿约定我忙我的，她奋斗她的，我们各人做好各自的事，有时间了就相聚。