昨天和前天差不多十点就尽量不玩手机，老是睡不着，也不知道多久睡了，不过睡觉的质量不好。可能我就是太贱了，工作货很累时间长，我除了上班，不看手机，没有时间，反而睡眠质量最好。想想前两份工作就是这样，现在没有工作，一天起来，事实就是六点起床，发现外面在下雨，就不想起床，原本打算今天去骑单车去图书馆，结果墨迹半天来到商店，外面仍然下雨，练了一个小时的字回家，吃完饭出来看书，外面还是有时下雨，坐在凳子上不想动，看书看不动，有人一天能看一本书，我看书的速度不怎么快，并且有时很吃力，特别是外国人的名字特别难记。现在看多了，有点规律了，能猜出一半，特别的拗口。到中午13点回家吃饭，躺在床上怎么不想出来，行动和心里斗争好几回，都以失败告终。直到晚上六点，这几天老是做梦，梦见不好的事情。希望这种事情不要发生，不要早点过来。不然我更加的麻烦。
我还是要多走动，中午我在看书，就迷糊睡着了，但是当我醒来是，身体是麻木的，于是我坚持每天要爬山,这几天坚持早睡，流口水的想象好转不少，那就对了,就是我要么对自己狠点，继续干普通工，把身体养好。我可能是不怎么灵活，又是吃不了苦的，我真的后悔了，上一家公司，主管说给我换一个部门，我应该答应下来，比临时工作，好多了，结果被我否定，现在后悔了。
晚上还是爬公园，爬了上去唱歌，一首接着一首歌唱，唱了十首歌，然后听保安说，我唱歌可以，又一次受到表扬，我自己也感觉到好多了，首先我的气息没有像之前跟不上,第二我买了唱歌的技巧，唱歌不用喉咙唱用小腹发力。我第三我的口腔肌肉好像也松弛了，不再，唱快歌跟不上节奏，之前之前出现的问题，今年不再是问题。被我一一克服，接下来是要唱在调上，如果配上声卡，我想不会难听的
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