今天特别想写点什么。也许是缘于群里聊天，也许是基于和几个人沟通交流看到心理游戏的剧本。更也许是上周上的觉察高级。
一直听朋友分享怀众的觉察课是一个神奇的课程，你看不到的东西，在课上暴露无疑，许多伙伴说自己在课上多么穿越，我在2015年也只是静静的听着，没有任何心动。也许面对自己也需要勇气，你看2019了，我才开始回看我讲了多年老掉牙的故事，我的人生故事不是没有讲过，以前只是加深了自己怨恨，因为听的对象不是那个合适的人。不是人人都会成为一个能抱持的倾听者。所以，今天才理解亲密课程说的，倾听就是爱，了解中有医治。
觉察课，先讲了12个禁止令，5个驱动令。比如说“不要健康”，许多孩子为了得到父母的爱，宁可生病。今天见到朋友，她是家中老二，17岁前经常晕倒。她给医生说，以前晕血，现在好多了，医生是很风趣的人，笑着说，以前有人疼，当然可以晕，现在敢晕吗？哈哈。一语道破啊。孩子她总会想一切办法就是为了得到爱。讲到驱动令：要更努力。比如孩子考了98分，父母责怪没有得到100分。孩子的喜悦立即成为失落，谁不希望被表扬呢，在生命初期。每一个禁止令或驱动令都在小时候形成，每个都会对成人后的生活带来许多影响。
通过学习心理游戏，我们看清受害者、迫害者、拯救者之间互动的游戏，太深刻了，我反观自己的生活，搞了多少场心理游戏啊。当我们看清心理游戏模式，能很好的建立健康的关系，有界限的关系，能直接说出自己需求，愿意为自己需求买单的关系。比如，一位朋友因为自己接龙信息有误，因我联系过她是否合住。她就说她不知怎么办了？我知道这前后有出入，她并不是不知道怎么办？此刻她只是到了受害者状态，我如果直接告诉她或者给她处理，不就是陪她玩游戏吗？虽然我也感受到一些压力，因为我怕犯错的信念并没有完全解除，然而我知道，她的状态是什么，我就问她，你是不知怎么处理呢，还是因为什么？她才说出背后的委屈和自己感受到不被尊重。这才是最重要的。我为自己感到高兴，一次成功跳脱互相黏连的心理游戏的经验，为自己点赞。当然玩心理游戏嗯目的就是呼唤爱，只是方式不恰当啊！
我又想起今天，朋友对医生说，我的腿交给你了。医生说我不能保证，我只能尽我所能。医生好机智。我还故意说，你看你的游戏没玩成！当我熟悉心理游戏机制时，我能更清楚的看到我的需求和孩子需求。我和先生谈了，他陪孩子学习，我不做干预，做到真正的放手，信任先生。今天朋友问我，你放的下吗？我说可以，我不是拯救者。女儿喜欢一个喜悦的妈妈，放松的妈妈。
其实，这都不是重点。在心理教练圈里经常说，这是你的人生剧本，你是导演，从理上知再到体验，那绝对不一样。老师让每个人写一个人生剧本，开始了一天小团体个案。我写的是小时候和姐姐之间的事件，姐姐那些话语和行为其实并没有忘记，我那天个案结束时说也许如果妈妈不去世，也许我真的会和姐姐绝交。姐姐对我的排斥，恐吓，以及没有发生的事件威胁，说我不是家里人，是被送出去的，这些让我小时候很反抗，随时应战的状态，那时我的记忆里，我就是一个小战士，绝不认输！！！更是因为妈妈太忙碌，分身无术，无法照顾到我是否被欺负，到现在我有时都想问姐姐要说法。然而这最好是在安全的环境下去做这件事而不是对当事人直接表达。看了五个人的个案，每个人的人生剧本都让人叹息不易。那个不曾重视感觉的年代，父母为了生活哪里顾得照顾到那么多。更看到父亲暴躁打骂，温柔善后的夹心饼干让孩子混乱，不知下一妙会发生什么。虽然我们会长大，然而那些记忆会留在心里，那个受伤的内在小孩就停下来了，人生的卡顿不是没有原因，只是您是否再回头找到那个内在小孩，好好的爱她。
我惊叹用人生剧本方式做个案的深度。我们的大脑可以是成人状态，然后记忆永远都在。当我们愿意回看那些不曾忘记难以释怀故事，让潜意识意识化，我们生命中的卡顿会越来越少，关系会越来越好。
一天半时间的角色扮演将觉察推向高潮。无论是扮演者还是台下的观众，谁又能骗的了自己呢？对于我而言，那些过程将成为我新的开始。觉察是为勇者的加速器。
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