不管多大年纪让自己喜爱上运动

作者: 愚9 | 来源:发表于2024-01-01 05:29 被阅读0次

古语言：“活动有方，五脏自如。”

健康的肤色，结实的身材，高昂的精神，都是运动带来的副产品。

运动，不仅能够强身健体，也是一个女人最好的美容仪。

在网上看到这样一则新闻：

退休两年后的58岁阿姨李正茂，在女儿的鼓励下走进健身房，开启了与同龄人不同的老年生活。

一周五天“泡”在健身房，有氧运动、力量训练、举铁拉伸，李正茂把能做的运动全都尝试了一番。

在进行了为时三个月的“魔鬼训练”后，她也迎来了脱胎换骨的自己。

修长纤细的双腿，优雅紧致的线条，使人不能相信，眼前的这个女人已是年近60。

与女儿同框的背影，也已经分辨不出年龄。

她说：“运动带给我的，是从头到尾的自信，让我知道了下半生的另一种活法。”

运动，给人带来的，是身体上的健康，更是气质上的挺拔。

不管多大年纪，运动不运动，过的真的是两种人生。

健身，不是胖瘦自如，是漫长、健康又快乐的过程。

去跑步，去打球，去瑜伽，在尽情释放的汗水中，去遇见更好的自己。

因为运动，自会赠予你不被脂粉堆砌的脸蛋，不被岁月雕刻的身材。

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