学会照顾好自己的身体，就是让灵魂的殿堂健康长久。人所有的努力，最终的注解，能看见的变化就是这个身体。有了健康的身体，得到的东西就是依附于这个身体的或多或少。缺失了健康，整个世界都与我无关，叫什么得到。
此刻是生，此刻也可能死。如果此刻不去做喜欢的事，又能等到哪一刻？不要让太多人、事干扰自己去做想做的事。停留在世俗的欲望里，很难有成就。放过那些与自己心灵无关、不期望有结果的事，此刻就是投入的最佳时机。
此时此地，把心融入身体，融入所在的事情。如果无法融入，就去寻找想做的事，能把心融入的事。因为死不是确定的归宿，死只是一个自然流程。生若没有皈依，就只能把这个身体当作是唯一的皈依。
人生一半在上帝那里，另一半攥在自己手里。身体就是我们唯一可以决定的那一半。上帝那一半只能靠祈祷和忍受。在人生的绝对无意义当中，选择超脱。在人生的相对有意义当中，选择进取。人生就是在这二者之间动态选择，可以少被烦恼纠缠。人生都是短暂的，烦恼就更短暂了。
人生总是要问意义，是因为我们不想过无意义的人生。所以，我们要去做自己觉得有意义的事情，就是在完成自己的人生意义。人生没有统一的意义，但自己的人生没有虚度，到死时对自己满意，那就完成了自己的人生意义。
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