对于很多人来说，处理各种突发事件和突然被安排到自己头上的工作，或是过于集中处理手头的工作，以至于没有精力实施10秒行动，结果反而让自己的情绪变得十分烦躁。这是很多人都遇到过的类似情况。因繁忙的日常工作而无法按照计划实施行动创新笔记法的时候太多了。例如，不停地被电话和邮件打扰会让人变得很烦躁，在这种负面情绪中，无论做什么都可能导致更加负面的结果。持续这样的状态，很多人便会产生“做得半途而废还不如不做”的想法，从而进入“放弃模式”。
这时，可以创造“一个人独处的时间”，哪怕只有一分钟也好。例如，虽然并不想上厕所，但是也可以去一下。或者去楼梯间待上一分钟，哪怕只是闭上眼睛，都能让心情和大脑变得更爽快。越是忙翻天的时候，越要留心给自己创造“一个人独处的时间”。
对于很多人来说，处理各种突发事件和突然被安排到自己头上的工作，或是过于集中处理手头的工作，以至于没有精力实施10秒...
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本文标题：2021-11-23，没有精力实现10秒行动时的重启方法
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