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《深度关系》懂事,可能是深度无助

《深度关系》懂事,可能是深度无助

作者: 心理咨询师卜彬 | 来源:发表于2024-10-07 17:42 被阅读0次

我们社会所赞许的“懂事”,可能是一种陷阱——一种让人主动灭掉自己活力的陷阱。当真是这种情况时,这种懂事就会是一种深度无助。

有新闻记载:河北保定的李老汉推着一辆推车,载着偏瘫的老伴徒步去海南。

他们有两个女儿,但老汉不想麻烦女儿。他说,孩子都有自己的生活,不想麻烦她们。为了不被外界干扰,老人没有买手机。他们与女儿的约定是,只要不打电话,就是平安。

老人的准备很齐全,洗漱用品、防潮布、铺盖等一应俱全,他很有决心,也很细心。

这个故事仔细看,能看到老人的自立与爱,但有人看到更多的是一种极致的苦涩、辛酸与孤寂。

努力才能成功!这句话听着没错,但其中有时会有这样的逻辑:一切极致,都必须是我努力得来的,这些都是我挣来的。这种逻辑中有深深的自恋。其实,世上的确有掉下来砸到你头上的好处。更重要的是,很多好处可以通过和人建立关系合作而来。“永远都在孤独地努力中”的人,需要看看自己是否活得又苦又自闭。

努力、孤独和苦,结合在一起,就有了一种特殊的味道——“苦情”,说得好听一点,叫“懂事”。

懂事的乖孩子,是不能提要求、不能发出声音的,但是健康的孩子必然是有活力的,而活力的展现方式就是发出他高兴与不高兴的声音,提出他合理或不合理的要求。

小孩子的哭,是对外界喊“看着我,关注我”,和我呼应。如果外界做不到这一点,孩子绝望了,就再也不发出这个意愿了。从此而形成的小大人风格中的懂事,是来自这样一种很深的绝望。

有一个“成为你的父母”的练习。多数人能在这个练习中迅速体验到父母的一些核心体验,因此对父母有了更深入的理解。

找一个安静的地方,闭上眼睛,让自己安静下来,想象母亲出现在自己身体左侧一步远的距离,尊重第一时间呈现的样子,然后让画面越来越清晰。接着,左跨一步,想象自己进入母亲的身体,成为母亲。再睁开眼睛,用她说话的方式说话,用她走路的方式走路……

如果是父亲,就变成想象父亲在自己身体右侧一步远,接下来也是右跨一步进入父亲的身体。其他人也一样。

这个练习会让你直观、真切地体验到父母的体验,你也许会发现,你的父母也都是挣扎着活着的,没有活力,不敢有奢望。偶尔他们会说,“别出事,别惹事”。他们觉得出了事没法摆平,甚至出了事会导致自己活不下去,他们被无助感彻底控制了。

作为懂事的好人,当面对他人的攻击时,没法进行有效的自我保护,没法狠起来,只能使用好人的逻辑,结果会让事态越来越失衡。

所以教育孩子时,得让孩子学会尊重自己的自恋,首先照顾好自己,而不是变得太懂事,以至于总是围着别人的感觉转,总是懂别人,却不尊重自己。

作为成年人,我们也得知道,总懂别人的事,总为别人考虑,这也不是什么好事,因为这可能意味着我们有了一个巨大的丧失——我们丢失了自己。

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