今天听到一句话：今天最好的表现是明天最低的要求。感觉非常有哲理，就这一句话引起我今天的思考。
今天我坚持运动15分钟，跟着老师训练，时间早上，我在我的健康上投资了15分钟，我今天超越了昨天多坚持了一天。
今天我学习了两个小时，一个是约读书房的发展史，一个是思维导图，两个课都对我的思想提升有很大帮助，约读书房让我更加坚定去做阅读这件事，我感觉推广阅读，推广读书是一件非常开心的事，肩负着使命，让更多孩子走进读书，畅游读书世界。让每个家庭弥漫书香，让每个孩子爱上阅读。
我今天更加清楚思维导图的画法，上次听过这个课，好像被埋在里面，这次听这个课，理出自己的思路，同时能在高一点的台阶看到思维导图，让我受益匪浅。
今天老师讲到“什么是理解”我们经常说的一个词，但是今天我才懂得怎么才算理解，理解就是在大脑里形成图像的过程，图像越清楚理解越深刻。
我一直说：一个人的记忆力多么重要，记忆力好的可以让自己的学习起到事半功倍的作用。各种学科都是需要记忆的，今天老师说：记忆是两种过程，记和忆 ，记是一种输入，输入的时候要注意方式，记的时候有条理，多线索的记忆，运用左右脑的配合，而忆就是回忆，当记的时候，大脑里有地图，回忆的时候也会能够记起更多的信息。所以记的时候就可以运用大脑的运转规律，研究好这个，一切都简单多了。看懂规律，顺势而为，就会效率提升。这一点的思考我是新鲜的，这是今天的好的表现，成为我明天最低的标准。
我多次会提到一个人的感受力，感受力也会帮助我们的学习，工作，沟通等，感受力的提升会带动我们的信息获取量，感受力的提升会拓宽我们的信息获取范围。我拥有强大的感受力，可以对万事万物链接，并从中吸取能量，我么也可以从万事万物中获取人生之道，学习之道，幸福之道。那如何提高我们的感受力呢？
我很清楚的记得：我在几年前我的感受力非常差，而且是活在自己的判断世界里，从不会客观去看待，有一次外出学习回来，我送学生去上学，忽然看到一条小路，我就想起语文书里鲁迅一句话：世界上本没有路，走得人多了便成了路，从那一刻开始我瞬间感受到自己身体打开，可以关注一个以前觉得再平常不过的事情了。我现在可以欣赏一朵花的美，艳丽 。也可以理解一个小草的伟大。也可以感受到树的安静和树欲静而风不止的无奈........想要提高感受力就需要认真观察，并且谦卑尊重每个事物，带着空杯心，带着敬畏和感恩的心去观看他们，他们虽然无语，但是可以给我们很多好东西。
今天我进步了么？我比昨天精进，明天我还会更精进。每个人都是一样的24小时，到底自己会成为什么样子，就看我们如何去分配和管理这24小时。
感恩是提高感受力的一种方式，感恩今天我为健康投资了时间和精力，感恩我为今天的减肥做了坚持，感恩我今天努力学习，感恩生活的点点滴滴，感恩一切的美好。感恩谢谢你我爱你，谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你，谢谢你我爱你。
亲爱的丹丹
我看到你每天精进一点点，我看到你努力奋斗一点点，你是一个坚持不懈的人，爱你的丹丹。
今天是明天的起点，明天是后天的起点，让自己的起点每天高一点点，让自己的进步看得见，每天反思：我今天进步了么？
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