怎样加深和朋友的感情，拉近心理距离呢？
其中一种情况就是，一方敞开心扉，向对方说了很重要的事情。
比如，从未向任何人说起过的秘密、家庭内的问题等等，这就叫做“自我告白”。
不论说的人还是听的人，都会增加对对方的亲密感。由于自我告白只限于自己信任的人、亲密的人，听的人就会感觉对方信任自己，没把自己当外人于是也会信任对方。而且，有趣的是，听的人也会以相同的程度进行自我告白。因为对方信任我、说了他的秘密，我也要把自己的秘密告诉他，这就是“自我告白的回报性”。
女性更善于使用自我告白的方法来构筑良好的人际关系，而男性则很少对别人进行自我告白。
当一个人跟你“掏心掏肺”的时候，你是容易觉得他是知己的。所以想要拉近心理距离可以采用“自我告白”敞开心扉。
与自我告白类似，心理学上还有一种说法叫做“自我呈现”。自我呈现，是指意识到别人在注意自己，然后有意识地去做对方期待的行为、说对方期待的话。也就是说，这是一种有意识地塑造自我的行为。
试一下对孩子说说你期望他成为的样子，他会给你小惊喜。有没有想在自己爱人身上试试的冲动？
跟同事或者朋友聊天，是社交牛X好，还是内敛的自谦好？
1986年，日本有位中村教授进行了一项试验，以自我呈现的形式向参加试验的人说自夸的话和谦虚的话。然后看这些人更喜欢哪一种。他事先准备了一些台词，以谦虚的话为基础，在其中加入自夸的话，只不过自夸的话所占的比例有所变化。结果表明，当自谦的话占60%的时候，是最受人欢迎的。
也就是说，自夸的话太多，或者太过谦虚，都是不好的，夸自己的比例略高一点点的平衡点最佳。
这几个小方法可以用起来了。
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