TED视频：LAURA VANDERKAM：HOW TO GAIN CONTROL OF YOUR FREE TIME
TED_如何掌控你的自由时间_Laura Vanderkam_腾讯视频
劳拉的这短短十分钟的演讲，无疑是很精彩的。
首先从她的外形说起，她穿得看上去很随意，深蓝色背心，黑色长裤，有几秒钟我甚至觉得她是光着脚的，后来仔细看，发现那是一双粉色的尖头高跟鞋。她的这个打扮，其实从侧面反映出了内心的自信，首先运动背心，看似不够庄重，但劳拉皮肤白皙，手臂线条优美紧致，能看出是有着运动习惯的，也因此她的这个打扮，所突出的便是自然和健康。
这个演讲的开篇就给了我小小的震撼，源于劳拉似乎非常无意识的在开始演讲的第12秒就说了一句话，“I have four small children”，她的开头也是从人们发现她写了时间管理的书说起，让人对她演讲内容的专业性有个先入为主的认可，而她有四个小孩这件事则是让人对她时间管理的方法充满了好奇。首先，她的身材维持得非常完美，生过四个孩子的女人，这么苗条，高挑，能将运动背心穿得这么自然得体，她一定是一个十分自律的人；其次，要带四个孩子，可想而知她的生活是多么繁忙，而她可以站在这里落落大方地演讲，能有时间写作出书，有时间坚持运动，观众会由衷从心底问出，“她是怎么做到的？？”
这些她都不需要占用演讲的时间去讲出来，只是简单的这么20秒钟，几句话，已经结合她的形象，足够充分的证据，让人去相信她在她所要演讲的这一领域中的杰出。
演讲从人们会对她有的两个刻板印象说起，依次解释她并不如人们想象的那般严格守时，更没有什么诀窍节省各种零散的时间，也由此引出她自己的时间管理理念，也是整个演讲最核心的观点：“We don't build the lives we want by saving time. We build the lives we want, and then time saves itself."
在呈现这个观点之前，劳拉用了将近两分钟的时间进行铺垫，一方面让自己的形象更平易近人，使得她阐述的观点更能被人接受，另一方面用生动形象的生活实例让观者感受到追求节省时间并没有多大用处。为了加强她核心观点的力度，她用一句精简的话说明了自己逐个小时地审视过一些成功人士的日程表作为自己观点的事实依据。因此在这样的铺垫之后，她的这句观点自然而然地，掷地有声。
接着她便开始用很大块的时间讲述了一个极其繁忙的女性从一周的时间中挤出7小时解决家里热水器事故的案例，这个案例贯穿始终，承接了她最核心的观点，我们不是要节省时间来做想做的事，而是要知道自己最想要做的事是什么，总能找到时间去把它们做了。坏掉的热水器就是这个“priority”的象征，“我没时间做”就等于“这件事不重要”，不管你手头有多少事情多么繁忙，你总能有7个小时将热水器修好，为什么？因为它重要，因为它坏着你就没办法维持正常的生活，你的家里就水漫金山，这件事重要，所以你一定有时间去做。
那么接下来就是怎么去做的问题了，怎么才能找到我们自己的“坏掉的热水器”呢？劳拉提供了清晰的思路：首先要自己看清重要的是什么，展望未来是很好的一种方法，想象到了明年这个时候为自己做评价，成绩斐然，从工作、家庭的角度分别列举3-5件让自己表现如此优异的事情。有了这两项愿景，我们就有了6-10件在接下来一整年中对自己来说重要的事情。了解自己重要的事情是什么之后，需要做的就是落实，劳拉举了几个例子来解释要怎么将自己的目标分解为可行的步骤，并提供了一个小窍门，用经济学家称为“低机会成本的时间”——每周五的下午，去做好一周的计划，把自己列出的重要的事放进下一周的日程。
演讲到这里就进入了我觉得最精彩的部分，一周，到底有多少时间呢？24乘以7，是168小时，全职工作40小时，剩下128小时，每天睡8小时，去掉56小时也还剩72小时。即使每周要工作50小时，那也还有62小时的空闲时间，要工作60小时，那也还有52小时空余，而如果说要工作超过60小时，劳拉反问道“你确定吗？”全场观众会心地笑了。劳拉又再接再厉拿出实锤，已有研究表明估算自己每周工作75小时的人们实际上误差约是25小时。至此摆事实讲道理已全部完成，姑且不论这项研究到底值不值得推敲，我们每周都有50小时以上的空闲时间，大家都可以找到时间来做对自己重要的事。
这样的演讲自然要有一点巧妙的前后呼应，别人对劳拉的刻板印象里的第二点，很会节省零散的时间，而在演讲的最后，劳拉说，少量片段的时间也有巨大的能量，可以利用零散的时间，去获得小小的乐趣。也正呼应了她的核心观点，我们无法通过节省时间来创造生活，我们是在创造自己想要的生活时发现时间已经用到了有意义的地方。
这样看完劳拉的整个演讲，便能发现她一定是做了充足的准备，演讲内容结构完整逻辑清晰，表达方式流畅自然不乏幽默，可圈可点。
可能我比较关注一些细节，从图片中这样的一个背影，就能看到这位四个孩子的妈妈具有多么优秀的素质，面对这么多的观众，在TED这样的世界级平台上，淡定地侃侃而谈。她的穿着虽然休闲但简单大方，她的肢体放松但腰背挺直，她的肌肉线条优美而腰肢纤细，她的金色卷发干净利落而散发着自信的光芒。从这场演讲能学很多东西，不仅仅是怎样去管理自己的空闲时间，怎样找到对自己重要的事，从她的形象，肢体语言，表达方式上，都能看到很多细小的闪光点。
或许，这就是为什么，LAURA VANDERKAM的这场TED演讲，这么好看。
图片截自网易公开课中的视频：https://open.163.com/movie/2016/12/I/B/MC82BCQAN_MC8U8L3IB.html
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