1.你的人生最重要的目标是什么?如何遇见更好的自己?
罗伯特于TED演讲开头,举了一个有关千禧世代,对于人生未来调查的两点重点结论:
1.80%以上的人目标是变得富有
2.另外同一批未成气候的成年人,有50%,另一个主要的目标是变得名声响亮
从小到大我们追求未来要有更美好的生活,一直被灌输需要专心在工作上
努力努力再努力,才能获得更多的成就!
可是很讽刺我们期望的人生图景- 大家做出的选择以及这些选择为我们所带来什么结果 - 我们几乎无从得知;
因为我们对未来人生所知道的蓝图,绝大部分都是听别人说的过往记忆....
事后诸葛人人都会，但如果要预测未来却是很难的;
我们连要记住大多数曾经发生过在我们身上的事情都已经不可能了, 而且更糟的是
有时候记忆是极其不切实际的.....
2. 哈佛大学一项长达75年的调查 (来自金字塔顶层VS社会最底阶层)
如果有人愿意帮助我们穿越时空,展开这个人的一生起伏?听起来是不是很棒!
假如是不是一个人,而是可以分析研究一群人, 从他们少年一路直到老年,是否我们可以从中找到,如何让我们保持幸福和健康的秘诀？
你知道吗?哈佛大学曾经做过一项长达75年的成年人生涯进展研究的调查,统计了742位男士的生活
包含从工作、居家生活、健康..等等 年复一年,大部分这样的研究通常都称不了十年,因为时间太长,而且资金也不见得有办法支撑那么久,但幸运的这个研究居然没有中断... 原本的742位男生大约有60人还活着,他们大多都90多岁了!这个实验从1938年开始,他们已经特别关注下列两团男士生活的结果如下:
第一组:都是哈佛大学的高材生,研究从他们大二开始.虽然那时正经历第二次世界大战期间,但他们依然可以全部念完大学 之后大多数都选择效力于战场上(这群人我们可以说他是未来的人生胜利组)
第二组:是一群来自波士顿最穷的男孩子们,他们是波士顿一些最困难和弱势的家庭,大多数住在低质量的公寓大楼.很多人家中连热水都没有(我们可以说他们是来自社会的最底阶层)
这些人从青少年长大成人进入社会各阶层，各行各业都有 有成为工厂工人，律师，泥水匠，医师， 也有成为美国总统。有的人染上酒瘾，偶有人罹患精神分裂症， 有一些从社会底层攀越社会梯阶一路飞黄腾达， 有些人则背道而驰了。最后从这数万页的数据中我们从这些人的人生中,我们得到了甚么宝贵的信息呢?
也就是不论这些人的财富，名气，或者是否一辈子卖命工作...都与他们的人生是否幸福无关
他们从这个75年的研究中得到一个结论:「良好的关系建立会让我们保持更幸福，健康！」。
3.人际关系的三大前车之鉴:
1.维持人际联系是必须的:
孤独会是要命的。 研究指出在家庭，朋友，社群拥有人际联系的人是较为幸福,身体比较健康的， 而且比起联系没那么好的人活得较长久。 孤独的经历结果发现到是非常折磨人的
比起自己所设想与外人更无牵扯的, 察觉到他们比较不幸福， 他们在中年时健康较早下滑，脑功能下滑更快， 比起不孤独的人他们比较短命。
令人遗憾的事实是在任何时间点多过1/5的美国人会白纸黑字说他们是孤单的！我们知道你们有可能在人群里，一段 婚姻中是孤单的，
2.朋友在精不在多:
你是否拥有很多朋友并不重要,重要的是你如何经营这些朋友的关系
他们请这些受访男士在80多岁时， 想要中年时的自己，来看自己是否能够预知 谁将会迈入幸福，健康的八旬之年,结果指出如果你在50岁最满意人际关系的人，在80岁时是最健康的
我们最乐于有人相伴的男士与妇女们指出 - 在他们80几岁较多病痛的日子里 他们的心情维持就是一样幸福; 不过处于不幸福之关系的人， 在该期间他们说有较多的病痛 - 病痛因情绪的苦楚增烈了。
3.「良好的关系不光保护我们的肉体， 它们还保护了我们的头脑」:
研究中老伴的重要性,当你在80多岁的时候,如果你可以和另外一半和平相处,并保持良好的信赖关系
这些人的记忆力都常都比较好(也就是比较不会得到老年痴呆症)..就算偶而小吵一下,也无伤大雅...这些争端无损于他们的记忆力！
所以结论就是:「良好，亲密的关系对我们的健康与福分是有益的」
既然这是大家都知道的长久智慧,为什么大家会这么容易忽略呢?
简单来说就是一位人际关系的经营是需要时间,而且需要小心翼翼维护才能够保持的...
而且这个关系的维持,永远不能停止,唯一让你停止经营的原因是上帝把你Call回天国的那刻....
所以,最后罗伯特引用马克。吐温的一段名言来收尾:「生命如此短暂，我们没有时间添进吵闹，辩解，怒火中烧，克尽职志; 时间仅是 用来爱人，不过稍纵即逝，看在爱的份上就说出来。」
美好的人生建立来自于良好的人际关系上！就从现在开始开始经营你的人际关系吧!
你可以找一些好几年没有联络过的家庭成员聊聊,或者打个电话给曾经有过心结的朋友或同事...
或许你会得到意想不到的惊奇结果!
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