伴侣沟通中的陷阱

大多数亲密关系中争吵的根源在于情感失去联结，即对方内心深处对关系的不确定和恐惧，所以关键在于互相看到对方的情绪，修复安全感。

很多伴侣都是如此，我们在争吵中总是陷入争吵本身，你上次这样对我是什么时候？你为什么这次对我说话嗓门这么大！你为什么完全没发现我穿了一天的新衣服！

我们总是在具体的问题上争执不休，却看不到对方和我们争吵时背后的情绪，他在怀疑我们这样挑剔，还是那个他们当初心爱的人吗？这段关系是否还稳固？他们感到不安，感到恐惧，如果我们看不到这种恐惧和焦虑的情绪，我们就无法进入良性的关系。