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什么是真正的爱自己？
爱自己，就是遵从自己的内心、不背叛自己、活出宁静和谐、自由快乐热爱生活的状态。
这，就是真正的爱自己。
那么，如何做到爱自己呢？
一般来说，我们可以从思想、情感、身体、行为、日常生活、与人关系、工作、环境 8个维度来爱自己。
爱自己，不需要一下子做一个重大的决定，从一件小事开始，早睡、吃健康的食品、善意的回应他人……
我们有千万种爱自己的方式，最重要是，先要转变自己的思维，遵从自己的内心，问问自己，对自己来说什么是最重要的？
人的一生最大的背叛，就是背叛了自己的内心。
当我们走在遵循自己内心的路上，经常会有各种各样的反对意见。
其实，别人反对的意见，就是验证我们自己是否坚定和清晰自己的方向。
如果别人的反对，让你搅扰，说明自己还不够明晰和确定，心里有同样的恐惧，所以才会被影响。
当你敢于为自己的目标承担后果，说明你的目标很清晰。
干扰你的人，尤其是父母，其实都是爱你的人，他们都是来帮助你厘清，你需要往哪里走？
怀着感恩看待不同的意见。
面对众人反对，你却依然明确坚定地表明自己的决心，他们一定会过来支持你。
爱自己最大的敌人，就是自己。
自我攻击等于自废武功，也是一种自私和逃避的行为方式，接纳自己的缺点。这也是爱自己的方法之一。
很多人以为：攻击自己，是为自己好，可以催自己上进。
其实，攻击自己，并不会让自己变好，反而会让你陷入负面情绪中，把时间和精力花在内耗中。
同时，攻击自己也是一种逃避和自私的方式，因为我都攻击自己了，别人就不要来指责和攻击自己了。
攻击自己，不是对自己的爱，等于自废武功，自行了断。
真正的爱，是看到自己的缺点，接纳自己的不完美，不自责，评判和攻击自己，然后用善意和健康的方式，陪伴自己变得更好。
其实，我们并没有一个真正的缺点，只有过度才会变成负担，每一个所谓的缺点，都是生命的礼物，只不过我们没有看到它的美好。
爱自己，就不要迎合。
爱自己和爱他人的边界和界线是，遵从内心，心甘情愿，真实真诚。
人和人之间，最希望的是全心全意的真实连接。
如果是怕对方不开心，而不心甘情愿的去迎合，其实是自私，是做不到心甘情愿地付出，更不是真实对待他人。
在有分歧时，如果你在真实表达后，对方依然要求你接受，那更加需要明确边界，坚决表明界限，无需愧疚，因为委屈求不了全。
如果拒绝，就真实真诚，怀着感恩地拒绝。
如果爱，就心甘情愿、高高兴兴去爱。
当别人让你不高兴的时候，都是我们没有爱自己。
爱自己是要在别人不顾及你，不满足你需求的时候，感谢他给你机会，自己满足自己。
情绪是爱自己的入口。
情绪是爱自己的入口，是试金石，是检测剂，是指南针，是学会爱自己的路径和机会。
情绪是信号、是天使、是盟友，是我们了解自己的天线，是生活的一部分。
情绪每个人都有，会伴随我们终身，是我们的生活体验，是我们的盟友，提醒和告诉我们是处在什么样的状态？我们的需求是什么？
你被哪种情绪困扰最大、触发最多，抓住这个重点情绪，就是爱自己的入口。
情绪是最好的抓手，可以进入探索和处理。当一个情绪平和了，生活中很多的事件可能都能得以解决。
来了情绪不用害怕和对抗，而是当成爱自己的一次机会，用精雕细琢的精神去探索，一次次更加了解自己，一次次练习如何处理和转化的能力。
最终达到情绪频率和强度的慢慢减弱，最终回到内心的宁静和谐与人的和谐。
管理情绪，最终受益的，就是自己。
爱自己的级别。
爱自己有三个级别：
1、只要是不损人利己，就是正常的爱自己。
2、利人利己的爱自己。
3、利人利己的去服务他人，是幸福的来源，也是爱自己的最高级别。
在经济能够承受的范围内，物质消费是爱自己；在经济承受范围以外，那是害自己。
最重要的不是我们拥有什么，而是我们体验到了什么。
愿我们每个人都能通过持续的践行，让爱自己成为一种习惯，继而成为一种生活方式和生命的底色。
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