今天看到一则消息：女性长期十一点以后睡觉会有什么危害？
一般情况下，按照人体正常的生理规律，晚上十一点以后都算是熬夜，因为肝脏排毒。
皮肤美容等自身细胞的工作修复时间大多数都在十一点到凌晨三点左右。
再有就是决定了人体最佳的睡眠时间应该是在晚上十点左右。
那么晚上十一点以后睡觉会有哪些危害呢？
一、皮肤粗糙干燥，容易长青春痘和黑斑。
二、头发越来越少，发际线越来越往后移。
三、体重越来越重，肚子上的肥肉会堆积越来越多。
四、记忆力衰退，甚至会出现神经衰弱等症状。
五、免疫力低下会导致感冒、发烧、过敏等多种疾病的出现。
六、肝功能异常诱发心血管疾病。
七、还会引起月经不调、痛经等情况，导致生育能力下降。
在这个也拼健康的年代，希望每个人都善待自己的生命，不要轻易消耗健康的身体。不论男人女人，不论青年还是老年。
愿你健康，然后享受生命。
也无风雨也无晴。
轻倚岁月细品流年！
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