启用黄金思维炸鸡圈和PORT波罗肉斯特模型对我这次的共读进行分析计划，说实话，对于风险防范我还是很忐忑的。
PORT波罗肉斯特模型
P目的：通过共读计划理解并能使用底层规律来进行理性决策。
O目标：完成这次共读的作业和任务，跟下来。
R成果：建立自己的共读日记，每周有总结和回顾，跟着完成活动的每一次任务。
T任务：
1、对书进行通读和预习，降低共读时候的陌生感。
2、每天睡前记录今日读书心得和问题。
3、问题寻求导师或同侪解决，或者留白。
4、每周以文章或者手绘的形式进行总结和反思，保证一篇以上。
黄金思维炸鸡腿圈
wyh：假设通过共读计划能让我理解并能使用认知的底层规律
how：完成每天跟读，和布置的任务
what：共读日记，概念库
对于风险的评估和防范：
1、晚睡无法早起：现在晚睡主要是睡前刷手机。
解决方法：
1、睡前把自己和手机隔离，看不见手机。
2、如果想看手机就立刻去睡觉。
2、因为情绪问题和身体问题，不想进行记录和作业。
解决办法：
1、允许自己一个月有两次空跳。
2、上去干丫的。
3、先解决情绪，释放，安抚小我，再启动作业。
3、遇到困难，不能按照预期标准执行
1、尝试降低一个level 标准，先完成再完美。
2、向同侪求助，尝试解决。
3、最后向导师求助。
4、留白。
并不知道我的防范方法是不是对风险有效，不过我成立了一个同侪小组，希望在关键时候能拉我一把，不断反思不断调整。
昨日尝试了关于隔离手机的方法，还是有好奇心想去知道近日电视剧的走向，从抽屉里拿起手机一刷就收不住了，更重要的是，我有一些情绪尚未排解，于是乎我试图用刷手机这个方法去转移注意力，或者说我根本就是没有目的的在刷手机，企图用刷累了来进入睡眠。结果还是睡得晚，然后醒的很早，精力发觉有点不济，脑袋不是很清醒。
如果我下次有情绪我就第一时间记录下来，然后释放，听冥想音乐，躺在床上放空自己。
今天好像遇见的所有事儿，所有文章，都可以对我昨天的情绪进行一个解读，吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候就睡觉，扫地的时候就扫地即为正念。
ps: 我突然想到我可以头一天晚上就阅读第二天早上的内容，这样我可以稍微延迟一些起床的时间来进行缓冲。
关于如何在这次共读活动中获取财富
一切的经历都是财富，永澄说过往的经历是财富还是包袱由你自己决定，这个时候就涉及到反思的重要性了。
按照俱乐部的六大元规范来进行：积极主动，刻意练习，作品声音，利他主义，同侪力量，本质导向
（具体内容请参见《个人成长的6条元规范》，我自己又重读了一遍觉得又有新收获）
我认为自己可以做的，在共读活动中积极主动的跟上每一天的阅读，认真思考并发表自己的见解。回答同伴的提问，给予他们帮助。阶段性反思总结，建立共读日记，输出导图或文章，形成作品声音。
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