看似简单的呼吸，却决定着瑜伽练习的舒适程度

瑜伽八支其中的一支就是呼吸控制，在瑜伽的练习中，感受呼吸控制的意义，保持平稳、放松的呼吸，在一呼一吸间让自己更加的稳定的，体式也似乎能更长久稳定的保持，看似简单的呼吸，却决定着瑜伽练习的舒适程度。

瑜伽不慌不忙，呼吸缓慢深长，让呼吸与身体连接，让呼吸与体式连接，感受呼吸与体式带给你的放松和轻盈，感受瑜伽带给你的平和与安静，享受内在的纯粹与富足。