2019.8.19择食食谱
早餐:温姜汁,两肉丸,鸡汤,1/4苹果+6口香蕉,隔夜饭
中餐:肉丸红薯,青菜,红豆茯苓莲子汤
点心:3颗葡萄
晚餐:番茄肉丸汤+隔夜饭
体重:52.35kg
学习检视:学习一章
温柔坚定:打4.5分,跟小家伙们过得还算顺畅开心。约定好的事情老大执行的不错,老二也算配合。最头疼的还是找东西,东西物归原处很又必要约定并执行起来。
2019.8.19择食食谱 早餐:温姜汁,两肉丸,鸡汤,1/4苹果+6口香蕉,隔夜饭 中餐:肉丸红薯,青菜,红豆茯...
周末两天回老家,没有特别按择食要求来吃够肉肉,特别是晚餐,因为没有太多合适吃的,只吃了两个芋头,晚上到家八点半的时...
晶莹的泡泡下面 奶黄的蛋液安静地躺着 像在诉说 一会儿啊 我们就可以永远的黏一起啦 害羞的西红柿 按捺不住激动的心...
8月11号 早上一碗黑米粥、一个鲜肉包子 中午在一个镇上吃的炒泡椒猪肝四块、回锅肉三块、炒丝瓜少许、一大口凉拌的舌...
早上吃了一点清汤绿菜面,几片煮的羊肉,几口黑米粥。 中午吃的番茄丸子汤、米饭一碗、四块粉蒸肉。 下午吃了酸奶和红糖...
早上小米南瓜粥、肉片、水煮红苕尖。 中午在贾办公室吃的一份鲜肉蒸饺。 晚上在黄水吃的野生菌类炖排骨,一碗米饭。
8.22 早上:择食汤、生菜煮面条 中午:没吃,在做头发 傍晚:一碗八宝粥、一笼鲜肉包子 晚上:蒸的土豆、洋葱、西兰花
早上:隔夜米饭、水煮肉片、水煮蔬菜汤 中午:哈密瓜、土豆豇豆米饭、早上的蔬菜汤 晚上:中午的米饭、筒子骨炖萝卜、一点面条
8.16 早上 :冬瓜汤里煮的青菜与黄瓜、半碗米饭、水煮肉片 中午:绿豆炖鸡汤、米饭一碗、西瓜三大块 晚上:同上,...
早上:小米粥、蒸洋葱、昨天剩的肉丸子 中午:小米粥、菇菇、水煮肉片 晚上:蒸的土豆、豇豆、洋葱、两个白糕
本文标题:择食第5天
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