觉知

关于能量

感受当下

觉察自己在做什么

觉察自己在想什么

觉察自己在说什么

觉察环境

活在当下

当下是流动的

过去已凝固

未来不知走向

只有当下最有意义

流动就有能量

能量就会吸引

能量就是注意力

祖先的能量，天地能量

汇集在你一身

有好有坏

所以你本自资源具足

只要放松，只要静下来

那些智慧、方法就会自己出来

你本自具足，何须向外求

你是一个整体

祖先的所有基因你都有

你也将成为别人的祖先

带着觉知

放松

体验人生。