所谓春天万物复苏，春季养生也是大家所关注的问题，女性健康不仅仅是多喝水，注意保暖，还有很多是我们所要关注的，女性养生你知道多少？
1、光脚走路。光脚走路是有利于延缓衰老的，在中医看来，在足底与人体内的器官是相连接的敏感区，光脚走路是可以通过经络传入大脑，协调器官，起到强身健体、延缓衰老和防止疾病的作用，所以，经常光脚走路对我们的身体来说，是大有益处的。
春季女性基础养生方法你知道多少？
2、多梳头。梳头是很好的养生保健的方法，常常梳头有利于梳利气血和通达阳气的，春天更是阳气升发的时候，这毛孔逐渐舒展，代谢也比较旺盛，常梳头也是对我们的身体很有帮助的。
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3、泡澡排毒。用泡澡来排毒是最为彻底的，当我们的全身都浸在热水中时，我们的体温就会上升，我们的汗腺和毛孔会扩张，所以我们就会排出大量的汗渍，体内的毒素和垃圾都随着汗渍排出体外，我们的血液也同时一并被过滤干净，泡澡不仅仅能够排毒，还能很好的护肤，我们的皮脂和汗水会在皮肤上形成保护膜，达到锁水的效果，所以不论是在养生还是护肤方面，泡澡都是很好的选择。
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4、下午进行健身运动。通常我们在下午16点左右进行健身运动使最有效果的，因为在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这是健身我们所受到的运动伤害达到最低，我们在运动时不是只有活动筋骨才算是健身，其实在运动中出汗，才能强将体魄。
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5、保持腹部温热。对于女性来说，下半身如果着凉会直接导致女性的宫寒，除了手脚冰凉和痛经之外，还会造成头痛，宫寒会造成我们身体的瘀血，会让我们的白带增多，从而引起痛经、子宫内膜异位症等症状。所以我们要保持腹部的温热，做好腹部的保暖工作，由此可以避免很多的妇科疾病。
养生重在平时的保养，大家要为自己的健康负起责任！可以拿去试试！祝愿大家健康快乐！
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