俺师父王金宪教导我说：“活在当下，并酿造下一个美好的当下；自己幸福，并为他人带去幸福！”
师父说人生只有三站路：过去、现在和将来，过去是什么？过去是曾经的当下，那将来是还没到来的当下，我发现到最后，人生其实就是无数个当下组成的，可见当下有多么重要，活在当下是每个人的不二选择。
师父不但说“活在当下”，还说“要酿造下一个美好的当下”，因为每一个当下的好坏，决定了你下一个当下是好是坏，所谓因果应该就是这样吧。
几十年前，师父就立下了一个非常高远的目标：七十岁要做世界级的心灵大师，这个目标在我们常人看来，那确实高不可攀，大的离谱呀，但是师父一旦目标确立了，接下来就朝着自己的心中的目标一步一个脚印的往前走，师父今年已经六十四岁了，依然保持着每天早上五点起床，每天读书六个小时，每天写文章五千字，每天接待和指导来自全国各地的家长和孩子这样的好习惯，我觉得每一天过去师父离他的目标就又近了一步，其实在我的心中师父已经是世界级的心灵大师了，只是师父对自己的要求太高了，一直说自己还要努力，争取在七十岁圆自己世界级的心灵大师之梦。
活在当下，并不单指身体上的享受，吃饱穿暖，生儿育女，如果仅仅如此，那活着可能也就太没有意思了，更无幸福感可言，我觉得更重要的是精神与心灵上的追求，像师父一样，每天精神百倍，信心满满，不知劳累为何物，不知生气为何物，不知烦恼为何物，不知困难为何物，这才是人活着应有的状态。
活在当下很重要也很简单，没有那么多的大道理可讲，只要记住一点就可以了：做好眼前眼下的每一件事儿，且不要为一些琐事烦恼，就像利剑刺穿水面，拔剑之后别留下任何痕迹，有人夸了你，哈哈一笑，不要太得意，有人骂了你，还是哈哈一笑，不要太沮丧，做好自己，无怨无悔。
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