“我看起来真的很惨”

下班前，同事留给我最后一句话：你真惨。

原因是我大部分时间都在加班，我在想究竟是我工作量太大，还是我的工作效率低，我有些怀疑我自己。

家里人都以为15号节点前，是我最忙的时候，可是随着客户数增多，负责的内容增多，有时候小组领导不在，我又兼顾一部分协助的工作，变得更加忙。

我自认为，我能妥当安排好自己的工作，可是在某个时刻，我感受到自己的无力。

我看起来很惨，这种状态究竟让别人看起来我很惨，还是我本身也很惨。

我想这应该取决于自我的感受。我一边做数据，一边听着音乐，又一边思考我是不是真的很惨。

后来我发现，很惨来自于自我的内心世界。而我的认知，并没有将加班勾勒在我世界灰暗的地方。

一、我享受于自己工作忙碌的状态

每个月下旬，我就要腾出来3天时间做客户的账单，既要核对当月的数据，又要预做下个月的费用。

我常常因为核对不出来费用焦虑不堪，但是在处理数据的过程中，我非常的投入，细心，认真，我全身心的去做一件事，外界再大的热闹，也似乎打扰不了我的节奏。

细心想想，按照当地的政策和拆回的数据，工作本身难度不大，只要每个月捋清楚就可以。

我焦躁的同时，又非常喜欢这一周的时间。

其实真正有难度的部分，是沟通，与客户的沟通，与员工的沟通，与领导及同事的沟通。另外一个是协作，同事之间的交流与合作，与领导汇报和执行，中间交流期间来回打游击战，增加了许多的人力成本，这才是我搞不定的部分。

二、我享受踏实感填满生活

工作的一整天，我都被工作填满。这种填满就像在一个空荡荡的屋子里，塞满了棉花，软软的又非常的充实。

大概是我享受于工作带给我的价值感，游离在政策之中，身处在数据之内，每天被咨询和服务占满，我好像是一个非常重要的人。

这种重要性体现在了政策的熟悉和掌握，她们不知道该怎么办，如何办，我能够将自己知道的东西分享出去，带给我极大的快乐。

三、我享受于自我融洽的状态

我对于现在的自己很满意。

在某个时刻，我觉得自己的内核非常的稳定，情绪稳定，状态良好。

虽然我没有完全摆脱社恐，但是我接纳了自己的这一部分。

我会胆怯，会害怕，会脸红，会退缩，这样的我，是一部分的我，并不能代表什么。

我内心阳光，明亮，努力将正向的能量来强化自己，我喜欢看书，喜欢写作，不轻易给别人做贴标签，心地善良，爱自己，这是我的一部分，并不能代表什么。

终于有一天来介绍我自己，我不在用极端、偏执，渴望死亡这样的词语来形容自己，而是有了更多的正能量，积极的词语来总结自己。

“我看起来很惨”这样的句子，大概只能总结我生活中，一部分的工作部分，不是自我的评价，不是自我的认识。

我害怕总被说很惨，产生了消极的情绪，后来我发现无关紧要，那是别人的认识，与我有什么关系呢。

如果有一天，我真的认为我很惨，那我该怎么办？

第一次觉得自己惨时，是我们公司两个部门合并时，我的工作内容大部分变动，那两个月我几乎快要崩溃，领导似乎并不能够理解。

直到我考虑想要离职的时候，似乎才让领导意识到我的压力和困难。

现在的工作，基本是每天加班，好在我还能够处理完。

今天下班的时候，江先生问，你为什么每天加班，你不是15号之前比较忙吗？

好像一两句说不清楚，又不知道如何去说。索性什么都不说。

他又讲，可以跟领导沟通，不要将自己逼迫到最后一步。

如果工作过于饱和，你会怎么办？这应该是职场里最惨的一种状态。

有人会选择沟通，有人会选择辞职，而辞职是许多人选择的方式，沟通就会变得异常珍贵。

我希望我选择前一种方式，去解决问题，而不是逃避问题。

我希望我直面解决，而不是感性用事，让理智迷路。