慢跑三十公里
有跑友在群里说今天慢跑十公里,一看配速530左右,而我自己的慢跑已经在6分以外到630左右了,可见何为慢跑因...
打完第三针,感觉劳累没精神,晨间,闹钟过后,纠结了一番,决定去低心率慢跑十公里,可惜不如愿,只能慢跑五公里就跑不动...
第一次个人户外十公里慢跑 文/空谷幽兰草 跑步已有几个年头了,一个人的慢跑,不计速度,只计坚持。 周末是晨跑的最佳...
夜雨敲窗 晨起微凉秋意渐浓 街边慢跑十公里 听小贩吆喝 三斤十块包熟包甜
今天上午休息,我绕着小区河道两旁跑了十公里。 跑步已经习以为常成为生活的一部分,慢跑十公里也就一个小时左右,跑步时...
2015.10.25 十公里慢跑,加拍PP逛了一天的深大,手环上显示的步数是31102,截止目前最高记录。到现...
哎嘿,由于昨晚先是慢跑两公里,后骑行十公里,今天早上我的个乖乖,哈哈 那叫一个爽,简直起不来!!!直犯困(இдஇ; )
15.06.27周六,第5周第2课十公里跑步计划:跑2走1,重复8次。 锻炼建议:着重注意"拖着脚慢跑",这周最大...
本文标题:慢跑十公里
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