第一次个人户外十公里慢跑

第一次个人户外十公里慢跑

文/空谷幽兰草

跑步已有几个年头了，一个人的慢跑，不计速度，只计坚持。

周末是晨跑的最佳时间。时间充足的周六，不慌不忙的慢跑，领略湖光水色的同时，一个人的慢跑也就并不感到孤单。

沿途湖边，跑者众多。

有成群结队的，有三五结伴的，有家庭组合，有闺蜜一起，也遇上两三个年过半百与我差不多年龄段的宝妈。只要跑起来的人自己就是一处美丽的风景。

一早出门我也没有关注天气，有时候过多的考虑前因后果思想就会患得患失，好多事情就无法付诸行动，事后就只留遗憾付之东流了。

跑至滨湖路段，好像有稀稀点点的雨滴打在脸上，反正也不影响跑步，万一下大了，公交车站就可以躲雨。

路边的金针花也叫黄花菜又叫忘忧草，都还是闭合状态，因为光合作用，有些植物有向阳的习性，早上太早花朵都还没来得及开放。家乡种植的花生开的花也和金针花一样，也是向阳而开。

擦身而过的跑友，你不认识我，我不认识你，不必打招呼，不必套近乎，不必讲究配速，坚持自己固有的步伐，一路向前，自成一道闪电。

家人反对我跑步，邀请他和我一起去东湖绿道试试腿，一次次的拒绝，每每忍耐着欲望在一次次的失望中考验一个人的意志。

我跑我快乐，与旁人无关。

不过当身边出现一些过多的负面消息后，我不以为然的心变得谨慎起来，很显然我对危险是无法预料的，我不能自私，不能让家人处于一种担心的环境中。

家人的拒绝我看作是一种关心。年纪大了，不适合跑步，他怕你跑出事。

看过一篇文章，跑步的最高境界：以“慢”为荣。

深以为然，把“慢”跑作为跑步的最高境界，以防止大家本末倒置。

运动皆在强身健体，适可而止。

藏龙岛湿地公园的沿湖绿道很适合跑步，安静的环境适合放飞自我。

慢跑不知不觉中已跑完十公里路程，体力没有半点耗损，精神上不觉得有丝毫的疲倦，还可以跑下去，还可以坚持。

几年的跑步生涯中，这是头一次一个人出门跑得最远的距离。一口气跑了十公里，一下就比平常的跑量翻了一倍。

对于一个不计荣辱得失的跑者来说，这个跑量一下子就已经达到了突破。

慢跑结束后，在多巴胺的作用下，兴奋的发了一个朋友圈。

意犹未尽，对新环境充满好奇心的我，最后决定沿着湖边骑行回家，把湖光景色尽收眼底。

今天一早，家人都还在睡眠中，我没有跟任何人打招呼就只奔滨湖路沿途美景而来，跑完步一溜烟的骑单车往回冲，在七七生鲜买好蔬菜回家做早餐。

一意孤行，说干就干的性格，左右着我的人生。

一个人看待得与失，荣与辱的体验，就像我现在看待跑步一样，跑得慢不见得就是辱，慢的金髓就是很好的控制心率，跑步对于我们的好处才能发挥到最大。

毕竟我们跟运动员不一样，对于我们大众跑者来说，追求速度并不是最好的选择，我会这样认为，一味的追求速度的大众跑者，反而是无知的，除非你能够达到专业选手的水准，但是话又说回来了，那时候你还能叫大众跑者吗？爱好毕竟只是爱好，除非他逐渐成为你的职业，那我无话可说。

其实普通人跑步是有上限的，而到了一定程度，就需要看天赋了。