2013年结束进修生涯返回原来生活的地方，原本意气风发准备大干一场的我，却遭遇了生活上、经济上的双重打击，身边人的背叛，导致家庭破碎、被动负债……
原本以为这种类似剧情里的波折情节离我很远，却被生生拽进了别人的剧本里做了个落魄的主角。
我也痛过、哭过，辗转反侧彻夜难眠；强烈地自我否定，觉得自己是世界上最失败的人；觉得无法面对身边的家人、朋友；无法给自己的未来一个交代……
但我今天已经走出泥潭，重新出发，向着新的目标前进。
这一路走来，对于走出逆境也有自己的一点心得。
1、正视逆境
人在逆境时，很容易自我否定和自责。
当人们遭遇背叛时，第一反应是往往是“我做错了什么、我哪里不好”才会让对方这样。
就像出门被偷的人往往会自责自己不够小心、被出轨的人往往会自责自己对对方还不够好，但其实事情的真相往往并非如此。
有时候，只是因为你遇到的那个人是小偷，他会去偷任何一个他有机会下手的人；而有些人就是会惯性背叛。
认识到这一点，你才不会因为结果陷在自责的泥潭里无法自拔。
2、学会掌控
我们可以培养一两项长期投入的兴趣爱好，把他们变成生活中的“开关”。一旦我们遭遇不幸，在需要时可以随时打开这个“开关”，用以排解情绪，及时建立起对未来生活的信心。这样，我们就能主动掌控我们的情绪走向。
我那时候找到的这个“开关”就是健身。在健身房里挥汗如雨的一刻，大脑可以清空所有负面情绪，顺便还收获了好身体和强心肺，让自己更加自信。
3、重拾快乐
一个人遭遇打击陷入困境后，很难恢复到一切不幸还未发生前的心境。但是为了自己，也为了家人，你需要让自己重新快乐起来。寻找快乐并不可耻，快乐的你才能带给身边的人快乐。
可以尝试那些你以前就想尝试却因为种种原因没有开始的那些事情，比如学一个新舞种、去向往已久的地方旅行……
我的手越肮脏眼神越是发光
你不在乎我的过往看到了我的翅膀
你说被火烧过才能出现凤凰
逆风的方向更适合飞翔
我不怕千万人阻挡只怕自己投降
——五月天《倔强》
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