回顾上一周,我在以下方面做了努力
学习:自己运动控制复习了一半,比起其他人还是好的,不过我要对得起自己的计划,我应该要更专注和努力,先做那20%的事情
运动:很少运动,就是因为自己下不定决心迈不开腿
饮食:饮食很准时,就是吃的太多,以后吃饭七分饱,对得起自己的身体
社交:社交还可以,平平常常,不过佳音妹妹给了我很多惊喜
本周目标:
运动:每天多走走路
饮食:少吃一点,饱了就行,不可贪食,恢复体重60
社交:多沟通交流
家庭:多给爸爸妈妈打电话,多关心外公身体
学习:每天有空就学习,不要整天沉迷手机
好了,就这到这儿,愿自己有很好的行动力,说到做到,加油哦
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