1.记录时间花在哪里，可以更加有效地利用时间，提高效率。随身携带本子和笔记录，这些工具是最可靠的。
2.试着记录昨天、前天、上周、上个月的时间花到了哪里？很可能你记录不全，甚至完全无法回忆，吓出一身冷汗。相信我，你并不孤独!
3.要想做好时间记录，很有用的一个工具就是番茄钟，在一段时间内只专注做一件事。这个工具已经在用，但是利用效率不太高，需要继续多用。
4.熟练做好时间记录后，还有一个很重要的工作：制定时间预算。下一周的任务主要有哪些？每一项任务预计花多少时间？实际完成了之后再和原来的时间预算做一个比较，找出差距、改进，不断更新、循环。
5.这个方法很早就知道了，就是没有办法好好运用，什么时候开始都不晚，加油，你可以的！
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本文标题：相信我，你并不孤独
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