【课文及冥想】
整篇课文很有感觉，开篇就说了一句“让我们来谈谈爱”…最近我一直在思考的问题，关于无条件的爱，这课文像是在跟我对话。
特别喜欢其中的几句：
~“体验那种完全自由的、没有任何限制、涵盖一切的爱，是上天给予你的承诺。”
~“一个人不该把新的酒倒入旧瓶里，每一个人都必须重生。”
~“没有占有欲望的爱，才是打开通往无条件的爱之钥匙。纯粹地为了爱而爱，才是情感纯净与更新过程的体验。…把不属于真爱的释放掉。”
~“在最恐惧的状况中，他毫不慌乱，仿佛立于祥和瑞丽的微风中，命令着风浪平静下来。这是一个象征性的示现，它显示了人类本身原本就拥有使情绪的风浪平静下来的力量。”
“我释放对不完美的自我责备的习性与需求。”
“我感受到有一位指导者在保护着我的人生进展。”
冥想时心轮激发的红宝石光是心形的，不断扩大。冥想过后身体非常热…灼热，感觉在燃烧，燃烧的感觉持续了两天，第二天降温了，大家都说冷，我身上热得慌。这周身体感觉后背右边不是特别舒服。
【与光有关的事】
1、感觉到自己对爱十分恐惧，裹足不前，极度恐惧承诺，没有努力就放弃。我真的太没有勇气了，无法付出在可能有价值的事情上。
痛苦不会让人承受不住，不会疼得让人受不了。但是爱会。爱会让人流泪，比痛苦深太多远太多。
但这周没有和热心市民联系，加上考试复习，把心理距离拉开后，觉得没那么怕了，感到平静，心里还是很喜欢那个我喜欢的人，但总是觉得对方不可能会喜欢我。我想把结果的期待全部抛掉，这很难，但只有这样我才能平静和自然。
周五发现网上有小姐姐经常去店里拍他，看他，我不开心了几分钟，但很快就好了，有人喜欢他很正常，不影响我喜欢他，跟我没有关系～这种体验很新奇，放在以前我会很介意，会一直深挖想很多，现在不会多想。
周日和热心市民找我了，这几天下来，我心态已经调整得很稳定了！不对结果期待和执着，我就变得有力量了，只要认识他就好，其它更多互动就都是bonus。其实热心市民经常很热心地说了些话，让我挺焦虑的，比如他经常出谋划策怎么套路他，经常说“你们在一起后怎样怎样”…我和热心市民讨论了我想要的感情是怎样的，是无条件的，而不是我身上有没有某些东西就喜欢或不喜欢，我对对方也会是如此，他问我说真的有这样的感情吗，我说有的。这个问题这周是别人第二次问我，而我越回答越坚定了。虽然我觉得他大概不会喜欢我，喜欢的人也喜欢你是可遇不可求。但我已经收到了很多的爱了，爱的力量太强大了，超越了语言和空间的限制，我至今不明白为何遇到一个人后，我突然能与世界和解 与自己和解，原本我接受不了，原谅不了的人和事，我都能接受和放下了，这个是我觉得最神奇和最棒的地方。我很感谢这个人的存在～ 我在诚品买了一些感谢卡，以后会写给他。
2、这周开始的时候，心情不好想下楼买包烟抽抽，好久好久没抽烟了，结果在路边遇到个没戴口罩的醉酒外国人神经病，其实我很喜欢晚上出去夜游，但很少遇到这种的…那人挡住了我要前进的楼梯口，还骂骂咧咧，像是要冲过来，当时也快十二点街上没啥人，我又干不过他感觉有点怂，就只好往回跑了…没抽成烟，挺影响心情。然后抽了一张牌，感觉是天不让我抽烟……
3、这周身体上的感觉变得很多，很激烈，比如感觉到气在运行，很多跳动感。全身会很灼热，连下腹部都是热的，而且橘色光那个地方也偶尔会感到疼和奇怪。考试之前有一定的焦虑感，所以这周冥想的次数很多，一般在睡觉前或者刚睡醒，冥想过红色光三次，蓝色光一次。
从周中开始，我整个肚子变得很柔软，特别是肚脐附近的硬疏解了变得很软，不知道为什么。我以前总感觉到肚子特别是下腹或者肚脐附近有硬硬的感觉，我不便秘很通畅，也没有块状的肌肉，我以前一直觉得肚子的触感很奇怪按下去硬的。以前去做脉轮spa时按压到硬的，疗愈师说是情绪的板结。我寻思可能是情绪的板结减少了？
周日去做了单弦琴声音疗愈，公司请客去的，整个过程刚开始感觉到血液都在共振，之后脐轮和橘色光那个部位疼得受不了，我忍了半小时，也因此我没有放松和睡着，以前洗澡放松偶尔也会有这种痛感。起来后就不疼了，之后和疗愈师聊天，她示范了弹琴，她一开始弹我就疼，一停下来痛就开始消失…我老板娘开玩笑说像那些旧电影里的情节肚子里有蛊虫，一弹琴就催动……我觉得好好笑…
4、两三个月前，捡到一只狗，朋友说想领养我就送给她了，她养了之后经过了很多考虑，还是觉得自己没法给狗无条件的爱护和照顾，她很嫌弃狗会吃屎，也开始觉得每天要遛狗两次很难，她承认是她自己的问题。她和我说了两次，第一次我让她再考虑下，第二次我就不勉强她了，表示理解接受。我也感觉到我自己的转变，如果以前我会对她有所批判，觉得她不能负责不能给狗狗无条件的爱当初就不要养，但现在能感受到这是她内在的问题的挣扎，关于爱的挣扎，是她需要跨越的。我只觉得她没能付出无条件的爱，没有这样的体会，有点可惜。接下来我会帮她找找有没有其他想要领养的人，她也会找找。
5、战哥的红海！太震撼了！新年快乐！
【天使的话】
一边看流星雨直播，一边许愿，一边抽了这个牌～
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