想热爱生活，可以从培养对生活的兴趣开始哦。
先来回想一下，你对某些东西感兴趣是一种怎样的体验。心理学家Paul J. Silvia把“兴趣”称为“知识型的情绪”，它和我们熟知的喜怒哀乐不一样，指的是能引发我们对“知道更多”好奇的情绪。比如，困惑、惊奇、敬畏都属于知识型的情绪，他们都指引人们去知道更多。这也是为什么人们会说“兴趣是最好的老师”，因为“知识型情绪”确能促进人们学习和思考。
此外，兴趣还可以平衡人们对不确定性的感受。举个例子，当一个人失业在家，面对生活的不确定性时，会害怕再次失败。但如果ta能对一份渴望得到的工作产生兴趣，这种兴趣感会让ta产生对未来的好奇，从而缓解不确定性带来的负面感受。
对于生活兴趣，人们有些常见的误解，来看看你有没有吧！
事物要想引发我们的兴趣，需要具备两个前提：其一，我们有可能去看懂它、理解它——那些显然超过了我们当下的“审美”能力的事情，无论别人觉得多有意思，都无法打动我们。因此，“装逼”选择一些看起来很“厉害”的事情，作为自己的兴趣，在实际的体验中是不能给我们提供积极体验的。其二，它需要具有新奇的复杂性。它不能是我们理解不了的，但也不能是一眼看透的，它需要有一定的、可理解的复杂性，并且这种复杂是有新意的。找到新奇的人、事、物是很容易的。一家新开的餐厅、一部刚上映的电影、新认识的朋友……一切未知都可能是新奇的。但新奇本身不足够让我们产生兴趣，大多时候，我们“拔完草”、看过电影、面完基，就没有然后了。
而想要真正发展兴趣，还需要我们在感到新奇的同时，主动去创造复杂性：去细细品味好吃的菜，去研究菜品的品鉴，去记住和分析看过的电影，去和新朋友建立更深入的联结……在创造、经历、理解复杂性的过程里，我们的兴趣才会真正被建立起来。
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