20200421 每日七觉
第一觉
醒了，黑暗，（空白了一会），要起来做功课了，什么功课？
第二觉
直播出故障了，不知道是什么，心里一紧，有点急，我怎么不在现场，我能做些什么，要不要问一下，我好像也做不了什么，放下吧，信任发生。自己静心
第三觉
提议别人换头像，看到自己爱提意见的习惯，不吐不快，这背后有自己对好与不好的标准，说出来的是否定的话，不知道会不会伤到别人。以后提意见之前先看看自己的心。那还要不要说真话呢？首先守好界限，同时只要不站在评判的角度、或以自己痛快为出发点，而是利他的心，直抒胸臆就好。
第四觉
直播跺脚的音乐很舒缓，感觉听了犯困，清晨总是活力些更好吧——这只是我的认为还是别人也有的感觉呢？要不要提意见呢？喉咙至前胸闷堵，头晕无力。
第五觉
看到同事今天带操似乎有点累，心生愧疚，团队有不如意的地方，就觉得都是我的错，我没做好。这种愧疚常放大到对整个世界，有什么不如意的存在，都觉得跟我有关，沉重的愧疚，想做点什么，又无能为力。
第六觉
出门时时间已经紧张，看到自己习惯性的又要去做一堆必做动作，心里清楚这样迟到无疑，每每如此。于是看着它，决定省略那些动作尽快出门，最后准时到达。内心平静。
第七觉
看到同学的分享，又怀疑自己的觉知里分析占多，还是有为。就此打住，看到念起，往后没了。
当下觉 1
趴着午休，睡醒时脑中生起一念，身体还想惯例赖一会儿，看见这一念后自然就起来了
当下觉 2
分享音乐给人，发了好多，分享总是快乐的。然后看到自己一个模式，过去总是不断给，给的时候有种动力推动我，恨不得把自己掏空。想起幼儿园郊游时小朋友骗我肉丸的事，她问我要，我好心把我的肉丸分给她吃，事后从我妈口中听到，她阿姨跟我妈说，她当时把自己的肉丸藏水壶里了，笑我好傻居然相信她了。那是我人生第一次认知受到冲击，天啊，小孩都这么坏，会骗人！大人也不主持公道，我妈的语气里还有责怪，她没有安慰我，而我的小心灵是受到了多大打击。地球人让我太失望了。之后果然一次又一次，我还是那么愿意付出，帮别人，出钱出力出心，没有要求同等回报，却各种被欺骗背叛利用和过河拆桥……想到这些，前胸任脉处虚弱无力、双臂无力，有些伤心难过无奈。
我不想再分析了，以上种种，都如流水，过去了，不过是场戏而已。 我站在这里看见、知道，就算再发生，继续知道就行了！付出时多看看自己的心，看那背后的动力是什么，用清净心去给，再看结果如何。哈哈哈
当下觉3
很多年不见的微信好友突然联系我，说要见面，本来对那人没好感，我还是礼貌地回复了，又再约我，我有点不舒服了，还是耐心的撒了个谎，说没空。我看到自己不愿意直接拒绝别人，怕伤人面子，同时还要保持风度，维持形象。有点恶心的感觉，对那人，和对自己的反应皆是。最后又问我现在做什么，我看着自己的心，回了一个微笑表情。表示，谈话结束。内心坦然
当下觉4
去跺脚，找了处空地刚开始一会儿，一辆车开过来，车灯还闪了一下，是大奔，心里好像流过一丝感觉没捕捉到。
快跺完脚的时候睁开眼，看向这辆大奔，车身闪着光的样子，觉得刺眼，我就那样看着它，同时跺脚不停，陆续感到胸口、肺部的不舒服、嗓子眼发堵。这车像有表情似的，在跟我炫耀它的尊贵，而我没有，是的内心有个声音说“我没有”，那是自卑的感觉。
我一直看着车身，看着我的心，感受着身体，不适感在慢慢的消融，我问自己：我没有什么？答不上来，我就是没有。那是内心的匮乏，看见，知道了。
又问自己：你要吗？不要。很肯定的，其实我根本不想要。真有意思!
继续看，看着车，看着自己。车渐渐变得只是车了，不再像一个讽刺，而我终于看到了它的美，这时是纯粹的欣赏。车是车，我是我，没有什么关系。
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