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断舍离,思与行

断舍离,思与行

作者: 婉言轻语 | 来源:发表于2017-02-03 11:44 被阅读51次

大假最后一天,捣腾了储藏室,倒掉杂物关上门,内心无比顺畅。开工前,来一场断舍离吧,送自己一个好彩头。

断舍离是个什么鬼?简单来说,这是两个动作+一个状态。一套简单的能帮我们找到合适、需要、舒服的状态的方法,是不收拾的收拾法。虽然啰嗦了一些,但整本书都在诚恳地告诫,不仅仅是居所需要收拾,人的思维状态也是需要一番收拾呢。

生活是一场修行,而断舍离就是帮你实现认真活在当下的那个方法

断舍离是怎么做到的?首先它有两个前提假设:1、人的行为会影响心理状态,和自我认知,所谓物的状态投射了人的状态。家里随意摆放的杂乱物品,可能恰恰显露了主人家消极状态的一角。2、用改变环境来提升自我意识。房间是每个人最日常接触的环境,是健康和安全需求的居所,同样也是可以凭一己之力做出改变的地方。环境的改变能够帮助人找到自我认知,提升对环境的掌控力,从而带动从思维到行动的良性循环。了解了这些,也就容易理解,断舍离在开始的时候会要求我们设定一个主体为我,时间为现在的定位。有了这样的定位,找到物与人,环境与人的关系,断和舍也就成了有本之木。

理清人与物在当下的关系,才会脱离对物的执念,获得轻松自在

第一个动作就是舍。每个人的家都是一个有限的空间,就算希望承载和拥有更多的东西,但堆积的物品已经不得不压缩你活动的空间,让你倍感压力的时候,你就得坐下来想一想,此时生活的主体到底是你还是那些必须留下的物品。换一种思维方式,对于很多人来说实属不易。但站在物的角度来想想呢?给人带来便利和愉悦的使用价值才是它的属性。随着你的状态优胜劣汰自然循环也是物的规律。面对家中堆积如山的物品,每次费尽心力收纳整理,其实只是换了一种存放的形式,并非唤起它为你提供价值,倒不如淘汰掉或者转送给需要的人。选择现在你要用的东西,才会让家变成一个在自己掌控下的,受自己喜爱的居所。

第二个动作是断。经过了对已有物品的筛检,我们也就会更明白什么物品是符合自己现在需求,购置的时候自然也就没那么随意,尽可能物尽其用。减少物品带来的不必要负担,找到掌控自己生活的自信感。三思而后行,也就变成了你生活中自然而然的行为。

达到离的状态。一旦让舍与断成为你生活中的常态,家就会进入一个良性新陈代谢的状态,透过人与物品、人与环境的关系,加深了对自我状态的认知,认可自己,喜爱自己,获得从内而生的愉悦。走出贪婪与恐惧这两个陷阱,直面自己,活在当下,认真追求自己想要的。

用自己知行合一的修行,影响别人

相信每一个看完书的朋友,跟我有同样的期许,要在自己的生活中实践这套方法,那么从一个抽屉开始吧,一点点从物来认识自己,找到自己。书的最后提供了切实可行的行动计划,当你完成了一个个自己预设的小目标,就会让一点点改变在生活中开花,散发出沁人的芬芳。一起生活的人,也会希望开启属于自己的断舍离呢。一起来行动吧,愿你的生活中处处花香宜人,找到属于你的轻松自在。

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