这本书从不同的角度讲述了精英很善于利用时间。
书中我印象很深刻的一部分是精英们不仅通过各种方式将时间最大化利用，比如按照科学时间放松和工作，告诉我们如何最大化高效工作，而且提到睡眠在更好利用时间的过程中起到很重要的作用，好的睡眠能够决定第二天整个状态和时间的利用率。
书的作者是脑科学专家，书中从如何提升专注力、利用好早上大脑黄金时间、白天时间、夜晚时间这些主要的点展开，细致到午后重启术、晚上不要顶着压力过夜、再到和别人聊天时也要保持学习。
全书对于方法的探索科学且全面，有一定科学依据。但也提到尽信规则，不如无规则，与其说对于时间的探索，不如说是对自身的探索，摸索出自身的规律，才能“用”好这个本就充满智慧的大脑。
读书笔记：为什么精英都是时间控？
--------------读《为什么精英都是时间控》这本书有悟...
——《为什么精英都是时间控》笔记3 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
——《为什么精英都是时间控》笔记2 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
——《为什么精英都是时间控》笔记1 《为什么精英都是时间控》是一本以提高专注力为中心，提高工作和学习效率，并兼顾美...
被我拖拉的中间拖了好久，但总共还是只花了两个多小时的时间看完感觉挺快的跟着思路走1，书籍的章节和篇幅不算长，读起来...
文/白城 已经很长时间没有完整的看过一本书了，我是一个记忆力不是很好的人， 如果看完书不输出一些信息的话，可能没几...
一直都很喜欢鼓捣一些效率工具，一方面是为了解决自己在时间利用上的问题，第二个方面可能是我的偶像都是时间管理的佼佼者...
神之时间管理术：（四原则） 1:专注力工作和非专注力工作要在不同的时间段做 2:专注力高的时段*专注力高的工作：二...
这是一位日本神经科医生写的书，与其说是时间控不如说是让我们掌握如何高效工作，学习和休息以及如何提升自己的一本书。 ...
本文标题：《为什么精英都是时间控》
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