教练分享收获

1，长线思维。

2，深度学习。

3，复盘总结。

4，鼓励自己。

长线思维即目的思维，就是目前要做一项事之前先问一下自己，需要做到什么程度，对我以后的人生是否有好处，如果答案是肯定的，就需要专特的花大力气的时间去做，去练习，否则就可以不用付出那么多精力。

深度学习，用专注的时间把理念部分搞清楚，然后结合自己的目的和生活现状，进行深度思考，怎样才能改善我的生活？下一步的具体行动是什么？必须分解成可以落实的具体行动。

复盘总结，对自己做一件事情进行前后的梳理总结，梳理出可以改善的点儿，既需要极限的下一步行动。

鼓励自己，每天多赞美自己做的好的地方，给自己不断的鼓励，让潜意识产生我很棒，我什么都能做的状态，不断的通过行为影响自己的行动，从而达到改变成长的目的。