最/痛/的/领/悟

笔者按：如果说早睡的意义是皮肤好，精神好，身体好，你若是对这些嗤之以鼻，满不在乎的选择漠然。那换一种方法说晚睡的代价是你付不起的，有的时候惨痛的生命都不足以抵挡某些不能承受之痛。到那时，悔则晚矣！

01.

熬夜之于你自己所有的痛都抵不起潇洒的活

青年歌手姚贝娜香消玉损，留给世人的是无限感慨。一曲《红颜劫》，劫乱众人心。一位才华横溢充满勇气的中国女歌手，用生命在演绎歌唱的情怀，也用歌声结束了生命的乐章。

在不分昼夜、黑白颠倒的忙碌下，乳癌复发遗憾离世。话说她活过的人生精彩吗？可以说精彩！可是再精彩，年轻生命的离去总是带着太多的遗憾。如果活着将会创造出更多的精彩；如果死去，时间自会遗忘最初的伤痛，自会流失曾经的美好。

如果你心中有太多未完成的事，那就尽其所能拉长你生命的长度，合理运用生命的广度。不要贪心当你在无底线消耗你生命韧性的时候，还期望身体会给你无限支撑去完成所有的事。

活着，才能做更有意义的事；好好活着，才能做更有趣的事。而怎样才能活好，是值得现代人深思的。

现代人的通病是，白天忙工作，晚上忙家庭，坐着玩电脑，躺着玩手机，深夜不睡觉，早晨不清醒，弄的自己每时每刻都不消停，拖着疲惫的身躯，转换着生活的不同场景，奋力拼搏在人生的战场。

仔细想一想，你熬着的意义是什么呢？是功成名就还是野蛮生长！

我看很多人是得了晚睡症候群，他们是怕早早闭上眼睛，醒来又是繁忙的一天。于是用不睡觉去逃避第二天的到来，好像你不睡觉夜晚就不会过去，清晨就不会来临一样。

有些人即使当天的事情都做完了，无聊的躺在床上刷朋友圈，或是大半夜把酒言欢去撸串，也不愿意安安静静的去睡个好觉。

要知道只有适时的放松心灵、滋养身体，才能第二天精神抖擞的去战斗，才能储备满满的能量为生命续航，去做更多感兴趣而有意义的事。

汽车不保养会报废，鲜花不浇水会枯萎，生命不休息会损落，潇洒的活着才能恣意的享受人生，否则只会让生命过早的凋零，你是想短暂的休息还是想不醒的长眠全凭你个人的选择。

生命不能无止境的一味去消耗，要不然意外和明天哪个先来就不是疑问句而是肯定句啦。

02.

熬夜之于你孩子  所有的痛都抵不上骨肉分离

如果你是作为母亲，你需要有个健康的身体，照顾年幼的稚子，陪伴孩子走更远的路，去参与并见证他成长的每一步，直到他成家立业，或者更久更久。

你是他生活里细枝末节的保障者，是他持续幸福下去的守护者，为了避免让他孤独的在这个世界飘零，你要努力让身体良好的运转，绝不停摆。你是他面对人生难题、婚姻挫折的倾听者，在他失意时用温柔的母爱熨贴他、激励他走出人生低谷，让他有无限勇气去开拓未来。

如果你能一直健康下去真好，可以不为他的生活添乱，让他毫无后顾之忧的去奋斗，无论多苦多累，总有一个可以停靠的港湾，总有一抹慈祥的身影在等着游子的归来。

如果你是一位父亲，更需要有个健康的身体，挺起家的脊梁，践行男人的诺言，肩负着更大的责任，为妻儿撑起一片天。父爱如山，只有巍峨不倒，才能彰显他的厚重与深沉，才能让孩子获得更多的安全感，让他有勇者的果敢，去迎接每一次机遇和挑战。

如果你还在熬夜的路上奔跑着，想想你的孩子，你是否能承受和他生死别离的痛，是否能对一个年幼的稚子安然的说再见。

复旦女教师于娟生命日记《活着就是王道》中告诉世人：一定不要熬夜。于娟说："人生最痛苦的事有三种:晚年丧子，中年丧妻，幼年丧母，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。"可是她的人生未完成，让年幼的孩子永远的失去了挚爱她的妈妈，失去了可以庇佑她一生的母爱。

03.

熬夜之于你父母所有的痛都抵不过阴阳永隔

对于已经垂垂老矣的父母，他们唯一的希望就是看到儿女健康快乐的活着。到了他们那个年纪，他们不是看不开生死，他们只是想再多伴儿女一程，因为他们心中有太多的浓浓爱意割舍不下。

哪怕只是在安静的角落期盼你闲暇的到来，哪怕只是当你想起时一个慰安的电话，哪怕只是当你得空时一顿家常的便饭，之于他们已是无上的满足了。

世上最大的残忍莫过于白发人送黑发人的悲情，他们认可代你受痛受死，也不想眼睁睁的看着无能为力。

谁言寸草心，报得三寸晖。如果你觉得对父母回报的太少，那就从现在起，珍视他们给予你的美好生命，不熬夜、不耗费心血，养个健康的好身体吧，趁一切还来得及，趁一切还留着住。

04.

熬夜之于你爱人所有的痛都抵不回夫妻情深

爱是长相守，恋是永不忘。每一对恋人都许过海誓山盟的誓言，执子之手，与子偕老，是形容人世间最美的爱情，从青春年少走向沉稳中年再到皑皑老年，相爱的人经历一生的相守是对幸福最好的诠释。

杨绛先生说“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆“，她先后送走了女儿和爱人，至此唯有书香相伴余生。

我们要做的就是活在当下，把握好现在。如果命运注定的我们无法避免，安然接受；如果人为透支的我们可以弥补，修养身心。不要以自己身体为代价换取生命的灿烂与辉煌，那并不比平凡此生来的伟大。

如果你潜心善待身体，合理规划好时间，该休息的时候休息，该奋发的时候奋发，生命自然也会善待于你，给你绵延的长度和扩展的宽度。对生命负责，管理好自己方能掌控人生，才能留住幸福。

一旦你要先行离去，再深的感情也经不起时间的摧毁，当生命消逝，所有深情也一定会随着时间的消磨一并埋葬。如果你不想早早的给别人腾地方，你就应该养成不熬夜的习惯，善待自己方能执手相伴最后。

05.

熬夜之警醒世人所有的痛都舍不掉勿忘此生

在我们这个社会中，有人因社会分工和工作性质无法早睡，也有天才据说很少的睡眠就已足够。值得警醒的是那些有条件早睡却拖着赖着晚睡，明已经久病还不做自己良医的人。

早睡是药，但几乎没有药能代替早睡，所以我们要不择手段地养成早睡体质，做自己生命的守护神。

拥有健康的人不会在拥有的时候意识到它多重要，只有在失去的时候，才会觉得它多奢侈。你正在熬的每个夜，都是在亲手杀死自己，亲手切断孩子的依靠，亲手毁灭亲人的希望、亲手葬送爱人的幸福。

世上最无用的话是“早知道”，世上最纠结的心是“再等等”。酒吧里光怪陆离的都市男女，夜色里扑守案前的拼命三郎，或是消遣或是执念，都不要再做对生命有害的蠢事，不要再众人皆睡我独醒了。

活的通透是一种智慧，健康活着才是真的了不起。

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作者展颜：热爱写作，自媒体人。烹酒煮茶，畅聊心中事。展笑颜开，执笔闯江湖。