为什么跑步？

今天想和大家聊一聊，我们为什么要跑步？

对于有些人来说，跑步就是有病，打死他他也不会去跑步。

对于有些人来说，跑步是无奈之举，因为不知道其他的运动方式，看到其他人跑步就跟着跑步去了。

对于有些人来说，跑步是一种放松和独处的方式，能够在这段时间放松自己的身体，并且能够感受身体的活力，以及运动过后的充实感。很多人因为跑步而改变自己和改变生活状态。

对于有些人来说，跑步计划是年度目标，需要驱动自己去达到最初设定的目标，通过分解计划和跑步落地实施，不然年底的时候就会追悔莫及了。

对于有些人，跑步是一种被研究的事物，他会按照研究者的态度去思考和研究跑步技术，并且不断地精进。

各种各样的理由可以让你加入跑步的行列，同时也有更多的人退出跑步的行列。

所以，在开始跑步之前问问自己，我到底为什么要跑步？

但是，其实刚开始跑步的时候的理由也很简单，就是觉得别人跑步了我也跟着跑步，没有什么理由，也是非常正常的选择。

因为有时候，跑步不需要一个理由，他只需要你占到跑道中央，迈开步子向前跑起来就足够了。

说起来容易，做起来就很困难了。你想想看，当其他人都是在办公室工作或者在家里躺着看电视的时候，你却要刺溜地跑到外面去跑步，有的时候太阳特别地晒的时候，你还需要坚持完成自己的跑步计划。

本来就比较累了，跑步之前还需要热身，跑步完了还要拉伸，内心中间肯定有很多的不情愿，更有甚者，跑完步还要洗澡洗衣服，可能跑完10公里就需要耗费你三个小时的时间了，这样的跑步训练很多人做久了也会感觉到疲劳吧。

但是，还是有很多人乐在其中。所以说，跑步这件事，无论你是开心还是不开心，它都是存在那里，跑步的心只要是在那里就够了。

一旦能够完成自己的跑步目标，那种愉悦的心情，就算是花多少钱都是买不来，花多少时间都是赚不到的。

今年年初的时候，我处于我生命中的低谷期，我也在思考自己未来到底要做什么才能更加地出色，于是我选择了跑步，设定了2019年跑步1000公里的目标。对于我来说，是一个有压力的目标，但是我还是想要完成它，因为我觉得它是一个非常酷的目标，我会想尽一切办法来完成所有训练目标。

于是才有了我后来的跑步教练、跑步训练营和跑步专业分享，才会有越来越多的人来支持和信任我。

跑步不难，难就难在有意识地坚持和沉淀。所以想好跑步的理由非常地重要。

跑步，不需要理由，就是看自己的态度，不要太强迫自己了，只要每次看到自己的跑步里数和跑步技术有了提高，就是一件非常开心的事情了。

跑步，一起动起来！