微习惯复盘与感恩日记20240325

#复盘/微习惯

科研：上午接到导师电话，听导师建议40分钟。昨天下午收到导师消息，整理描述性统计半小时。

阅读：继续看《自控力》。

英语：听力五分钟。

锻炼：上午瑜伽15分钟。

#复盘/睡眠

0:00睡8:00起。今天没有午睡，困到头疼。

#感恩日记

1、感谢导师今天上午给我打电话，了解我的研究进度，给我新的建议。跟导师打完电话，感觉心里平静了很多，没有那种很慌张的感觉了。

2、晚上跟妈妈打电话聊天，聊她昨天参加桃花马拉松的经历。很期待毕业以后回家工作，跟妈妈一起去参加桃花马拉松。

3、很喜欢这几天的衣服，燕麦色的裤子，驼色大衣，米色毛衣，很和谐的颜色。

4、这几天海棠花开了，前天拍的照片是夜景，特别好看，导师都点赞了。真喜欢海棠花。云蒸霞蔚，霞姿月映。

#反思原则

行动起来。把行动计划写下来，说出来，把截止日期定下来。然后就会行动起来。