美文网首页心灵小栈婚姻育儿《婚姻的烦恼》旧书新颜创意征集
是什么让人在婚姻里感觉幸福,又是什么让人痛苦?

是什么让人在婚姻里感觉幸福,又是什么让人痛苦?

作者: e59451dd75ad | 来源:发表于2019-04-06 09:34 被阅读3次

    在婚姻里,

    如果夫妻之间关系很幸福,

    我们时常会听到一句话:他/她很理解我!

    而如果夫妻之间开始疏远,

    关系里累积了太多失望痛苦时,

    我们会听到另一句话:

    “他/她一点也不理解我!"

    可以这么说,

    婚姻成于理解,败于不被理解。

    为什么理解对夫妻关系如此重要,

    重要到可以决定婚姻的走向呢?

    - 1 -

    每个人都需要被理解,

    它让我们感受到情感和爱

    作家廖一梅曾说:

    每个人都很孤独,

    在人的一生中,

    遇到爱,遇到性,都不稀罕,

    稀罕的是遇到了理解!

    所谓理解,

    就是在某一时刻,

    通过他人感同身受的领悟,

    表达出一些非常贴合你感受的语言,

    最终这样“在一起”的时刻,

    就会变成融进你内心的深刻体验。

    在婚姻里,

    当你被你的伴侣理解,

    拥有越多“在一起”的体验,

    你就越容易相信自己值得被理解,

    开始从内心滋生出一种稳固的力量来。

    相反,如果你总是不被理解,

    你就无法体会到跟他人的连接,

    当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时,

    你就越不敢轻易相信自己。

    所以,

    当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里,

    你可能会越来越自信,

    更敢于表达情感和爱。

    如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里,

    就会变得越来越没有自信,

    越来越封闭自己的情感。

    当婚姻缺少了理解,

    情感便不再流动,

    两个人都活成了一座孤岛,

    关系就会像鸡肋一样无味。

    - 2 -

    无法做到真正的理解,

    常常是因为无法区分这一点

    说到理解,很多人会脱口而出:

    “我很理解他啊!他的问题是……!”

    “理解他,我做不到,他的想法那么不靠谱,我总不可能还支持他乱来呀?”

    “我为他付出这么多,他看不见吗?这难道不是最好的理解吗!”

    实际上,

    很多人都知道理解对于婚姻非常重要,

    但每个人对理解的定义却千差万别,

    比如有人把理解等于挑毛病,

    有人把理解等于认同,

    还有人把理解等于满足对方。

    的确在某些时刻,

    藉由在彼此的理解的基础上,

    也可能会出现提建议、

    表达认同或者满足对方,

    但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。

    那么,真正的理解是怎样的呢?

    是你试图去懂得对方感受的过程中,

    尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方,

    当你所表达的体会,

    和对方想要表达的感受越来越贴近的时候,

    理解就发生了。

    所以,

    真正关系里的理解,

    是一个互动的过程。

    不是某个人默默在心里表示理解,

    也不是我get到了你的意思,

    就要去努力满足你的需要,

    而是:在某些时刻,我可以陪着你呆在自己的感受里,让你知道你的感受很重要,且值得被看见!

    真正的理解,

    是陪伴对方在他感受所处的位置,

    没有自以为是地觉得我已经懂了,

    也没有快到立刻要为对方做什么的程度。

    然而,在婚姻里,

    90%夫妻都会忽略做这样的区分。

    以为自己懂了,

    其实是站在自己角度看,

    对方可能并不认为你理解了他;

    马上用行动满足对方,

    是建立在理解的基础上的,

    但如果你习惯了只做不说,

    当在你无法满足对方的时刻,

    可能连理解也给不出去。

    所以,

    之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难,

    是因为我们常常误以为理解是别有目的的,

    比如:

    你理解我,就该听我的;

    你理解我,就该认同我的想法;

    你理解我,就应该满足我!

    实际上,理解就是理解,

    如果把理解等于认同、

    满足或者是控制的筹码,

    那这样的理解一开始就站错了位置。

    如此,

    当关系里出现难以一致的差异时,

    附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。

    而如果你在错位的理解里呆得太久,

    你也会不知不觉地认同这种畸形的理解,

    一方会要求对方必须做什么,

    另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。

    所以,

    许多婚姻里缺乏理解,

    是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。

    - 3 -

    多问这三个问题,

    你也能通过理解让婚姻更幸福

    在婚姻里,

    理解是让两个人可以保持情感贴近的根。

    理解越多,

    你会感觉越来越幸福,

    同时促进彼此变得越来越成熟;

    相反,理解越少,

    你会越来越痛苦,

    从而促使彼此越来越封闭和自我。

    然而,

    每一对夫妻都存在着很大的差异,

    这对于婚姻最大挑战就是:

    如果两个人有很多不同的观念,

    那还能通过理解,去通往情感的共鸣和同频吗?

    是的,完全可以。

    因为我们仅仅是需要理解,

    我们不需要改变对方,

    这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。

    当这个关系的根变好了,

    被足够多的在意和看见了,

    情感开始因为理解开始流动了,

    关系里的其他功能才能实现。

    所以,

    如果你总是感觉婚姻里缺少理解,

    希望通过理解让婚姻变得更幸福,

    你可以多问伴侣和自己这三个问题:

    1、问伴侣:

    当我这么做,这么说时,你有感觉到被理解吗?

    还有那些地方,是你想要我理解,却觉得我没有理解你的?

    你能就这一点,跟我多说一说吗?

    2、问自己:

    当对方这么做,这么说时,你有感觉自己被理解吗?

    还有哪些地方,是你想要被理解,却感觉没有被理解的?

    你能就这一点,多说一说吗?

    当你可以这么去问伴侣时,

    你就打开了一个可能理解对方的空间,

    如果对方愿意说,

    你需要认真地听对方说,

    不要争辩和打断,

    尽可能去理解对方当时的感受。

    当你可以这么去问自己时,

    你就打开了一个理解自己的空间,

    你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到,

    这就是一次很重要的自我确认。

    当你可以把理解和其他的部分剥离开来,

    你才能收获真正的理解,

    并且能给予对方这样的理解,

    两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己

    相关文章

      网友评论

        本文标题:是什么让人在婚姻里感觉幸福,又是什么让人痛苦?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lznkiqtx.html