今天的写作任务是记录下三件好事，恢复自我弹性。
幸福瞬间1：早上给多肉浇水，多肉长得很好。因心情不好两三年没管过它们了，多数都死掉了，留下的都是生命力顽强的
幸福瞬间2：早上安心做正念练习，品尝饮品，打破常规，选了碳酸饮料芬达，发现不好喝。
幸福瞬间3：平时都是15号发退休金，这个月今天就发了，还多加了高温费，开心
我的积极情绪素材库
素材1：发生时间：2017年9月的一个早上，发生地点：青岛早餐小店，一起参与的人：闺蜜，活动分类：放松，我的心情与评分：开心（7/10）
素材2：发生时间：2017年12月的上午，发生地点：台湾的某个海边，一起参与的人：兰平，活动分类：旅游，我的心情与评分：满足（8/10）
素材3：发生时间：2022年元旦，发生地点：钱塘江边，一起参与的人：一个人，活动分类：运动，我的心情与评分：成就感满满（9/10）
今天的写作任务是记录下三件好事，恢复自我弹性。 幸福瞬间1：早上给多肉浇水，多肉长得很好。因心情不好两三年没管过它...
今天这么爱自己（9） 1、睁眼6点多了，昨天不知道是不是因为天气的原因，一直都处于烦燥状态，晚上仍然得到改观，就情...
2022-07-08
幸福满满的感恩 1、感恩今天列了一张爱自己的清单，从吃的，到做的，再到要买的东西，一项项列出来感觉满满的都是爱自己...
今天是什么日子阴雨天 起床：6：47 就寝：11：47 天气：阴雨 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任...
今天突然某一刻意识到自己原来这么幸福 耳机放着喜欢的歌 手里吃着喜欢的食物 有着自己爱的人和爱自己的人 身体健康 ...
今天是写作日更第47天 起床：早上6点 就寝：12点 天气：晴朗 心情：愉悦 纪念日：写作日更第47天 任务清单 ...
今天时间安排的很好，中午洗头，之后完成单位看电影的任务，然后来做足底按摩，晚上去唱歌。自己挺满意的。 ...
爱自己的表现有哪些呢？ 1. 不让自己在坏情绪里呆太久，接受自己是个普通人 2. 了解自己想要什么 3. 按时吃水...
特别开心今天实现了自己的意图（幸福、爱和轻松）！感恩热情测试对视环节，让我真正看到某人这么多年对我的付出和爱，更是...
本文标题：今天这么爱自己（47）——幸福清单(2022-07-08)
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