每日计划打卡（第2天）

2022.10.19 星期三 小雨 5-8℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《燃烧的蜂鸟》120分钟，本书阅读完毕。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：

视频：观看《口才艺术与社交礼仪》时长58分钟，一万分钟计划已完成14497分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：12分钟，坚持冥想的第四十八天。

E、脑力训练

今日计划：打开APP完成一组训练。

完成情况：完成训练，脑力值239.1。

F、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数5268步。