萨古鲁说，“苦难不是降临在我们身上的，它是被制造出来的。而那个制造装置就是在你的头脑里。”
很多时候我们想要快乐，但现实是我们很难一直记住它。
我们的头脑不断的在被外界的信息、他人的言论评价、日常的矛盾冲突等牵扯着注意力。
这些事情的发生不是问题，问题是，它们往往不能按自我的意志与喜好发生。于是产生了种种情绪、冲突、不快乐。
现实本身没有情绪，魔幻的是我们的头脑。
萨古鲁说：如果你依靠外界带给你喜悦，你需要明白，外界绝不会百分百按你的意愿发生。在这个现实里，至少这个人——你自己——必须按你的意愿发生。
如果你按你自己的意愿发生，最自然的选择就是喜悦。那不是你必须去寻找的东西。如果你回归你的本性，喜悦是你唯一的存在方式。
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