问：萨古鲁，如果你害怕某些东西，应该如何克服呢？就像我自己，我很害怕超自然的东西和鬼神。
萨古鲁：也就是说，你是在害怕某种你从未见过的东西！这意味着，你作为人的一个非常重要的基本功能失控了。与其他生物相比，一个人拥有非常逼真的记忆。我们能够记得昨天所发生事物的每个面向。就是因为这种记忆，我们才懂得如何应对今天。这就是我们所说的知识或者信息。我们昨天所理解、掌握或者体验到的就是今天的知识.
这种逼真的记忆和非凡的想象就是让我们与一条蚯蚓、一只蚱蜢或者其他生物区别开来的头脑的两个面向。但是，就是这两个面向让大部分人承受着痛苦。
人们为十年前发生的事情而受着折磨，他们已经受苦于后天可能发生的事情。根本来说，他们因不存在的东西而受苦。他们受苦于他们的记忆和他们的想象。这两种能力造就了我们人类，而你却因这种进化而受苦。
所以，本质上你就是在因你的想象力而受苦。你只是在看一部恐怖电影。为什么不好好享受它呢？问题是，这部电影的导演很差劲。你的记忆和想象失控了。这个戏剧在自导自演（完全不由你掌控）。
人们说，“人的本质就是这样的。”人的本质不是这样的。只是因为你没有把握好人的本质，你才变得这样。如果你懂得如何去管理你的心理戏剧，你会让自己喜悦，而不是恐惧。而这就是我的工作核心——让你成为戏剧的导演。
自我制造的恐怖电影
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