放纵

湿地公园

9月22日，多云，26℃。

今日练习

1、静坐二十分钟

2、拍八虚

3、站桩三十分钟

4、国标八段锦和易筋经

随拍

放纵

先生同事的儿子今天结婚，他打完八段锦就乘地铁去参加婚礼了。

我练习完易筋经，在花坛台子上坐下来背对着太阳看网络小说，十一点半才悠哉悠哉取道湿地公园回家。

防洪堤光照充足的地方攀附在上面的爬墙虎叶子大都已经变红，蔚为壮观。

随拍 随拍

中午一个人吃饭，随便凑合了一下，填饱肚子为原则。为了看小说，午休也省了。

我一旦迷上小说，就会陷入废寝忘食的状态中，作息时间乱套，家务活视而不见，最后身心疲惫收场。

随拍

要不是先生晚饭时间回来，我可能还在看小说。

听到开门声，我立刻去厨房做饭。吃过酒席的人，肯定最想吃自家做的面食。

我和好面后，两个炉头同时开火，一个做汤，另一个炒菜。半小时后开饭。

傍晚的云

饭后先生洗锅，我又回卧室书桌前看小说，这一看连睡前的静坐都耽误了。

一天就这么消磨掉了，放纵自己的后果是头晕眼花，胸闷气短。

很佩服那些生活自律的人，知道该做什么不该做什么。任性只能带来一时的痛快，长久下来会养成不良习惯，严重影响身心健康。

随拍