跑步改为走路

                                     文/浪迹天涯

坚持跑步150天左右，感觉体力消耗很大，尤其工作了一天后，身体疲惫不堪，再去锻炼身体，根本吃不消。

原本打算放弃，心里却又不甘，只能咬牙继续下去，每天早晨按时起床计划没有变，把跑步改为走路，想来真的不容易，大部分人到了这个年纪，估计连瞌睡都睡不完，谁还有心情早起跑步。

学会自我调节，也是一种对健康负责，人贵有自知之明，做好自己就可以了。