天气渐寒，请加衣

今日立冬，从今日起，秋已尽，冬已至。从今天起，天气会渐渐寒冷，为此，请及时加衣抵御冬寒。

在北方，立冬这天，需要吃饺子。因为饺子的形状像人的耳朵，所以民间有“吃了立冬饺子，不怕冻耳朵”的说法。

冬天天冷，为了御寒，还要吃羊肉。羊肉大补，吃羊肉，可储藏身体一年的亏空。

中医认为，冬天要多补肾，要多吃黑色食物，比如黑米，黑木耳，黑芝麻、黑豆等。

冬天要多喝温水，小口喝，多次喝。

冬天来了，人们不仅仅要食补，还要注意休息，注意劳逸结合。早睡早起精神好。冬季到来，万物沉寂，人也要学会养生。

李白曾写过一首诗：“冻笔”新书，足见诗人的影响力。